扎根江海20年！他以跑马之脚，丈量城市蜕变与生活热爱

“一个人可以跑得更快，但一群人可以跑得更远！”谈及跑步与人生，牟兆强十分感慨。这位来自四川宜宾的“酒乡儿女”，扎根江门江海20年，不仅深耕灯具行业成就一番事业，更以马拉松为纽带，牵头组建万里悦跑团，带动500余人踏上健康跑道，用脚步丈量城市发展，用坚持书写生活热爱。

从“无路可跑”到“绿道纵横”

硬件升级铺就健身坦途

2006年，牟兆强从中山转战江门，将灯具配件生意的根基扎在江海。彼时的江海，西江一带连10层以上的高楼都寥寥无几，货运车辆穿梭不息，想要找一处安全的跑步场地难上加难。

“那时候周边基础建设还不是很完善，也没有专门的运动场所，如果要跑步还要避开往来货车，又危险又不方便。”牟兆强回忆。

如今的江海，早已换了模样。

近年来，江海区加大健身硬件投入，擦亮国家首批全民运动健身模范区的牌子，积极打造体育运动与自然生态有机融合的全民健身新载体，以城央绿廊碧道、乡村绿廊碧道为示范引领，总投资超23亿元，高质量建成了约44公里碧道，其中城央绿廊碧道列入广东省万里碧道“1+10”试点项目，乡村绿廊碧道获全省十大“最生态碧道”。

城央绿廊碧道实现了慢行道、跑步道、骑行道、绿化道“四道贯通”，长20公里，沿途串联外滩湿地公园、油湾公园、釜山公园、下沙公园等户外健身营地，更有连接龙光塔、白水带的山路赛道，满足从日常训练到长距离拉练的多元需求。

“现在不管清晨还是傍晚，西江外滩跑道上全是健身的市民，跑步、散步、骑行的人络绎不绝。”牟兆强笑着说，硬件设施的完善让跑步成为一种生活方式，这也是万里悦跑团能从9位创始人发展到500人规模的关键。沿途新增的厕所、休息区，以及逐步完善的安全保障，让跑者们跑得安心、跑得舒心，也让江海成为名副其实的“好跑之城”。

从“侨乡印象”到“活力地标”

赛事赋能焕新城市气质

“20年前提起江门，大家想到的是‘侨乡’；现在说起江门，越来越多人会想到马拉松、想到这座充满运动活力的城市。”牟兆强既是城市发展的见证者，更是体育热潮的参与者。

曾经的江海，体育赛事寥寥，如今却迎来了质的飞跃。

江门马拉松连续举办，成为跑者们翘首以盼的年度盛会，2024年江门马拉松吸引了来自世界各地的2万名马拉松爱好者，印证了城市体育氛围的浓厚。其中，半程马拉松终点设置在江海，约7000名半马选手在此定格冲刺瞬间，近1.2万名选手途经江海大地，穿越江门演艺中心、白水带缤纷乐园、釜山公园、下沙公园等多个城市地标，在奔跑中沉浸式感受江海的生态之美与蝶变之姿。

除了马拉松，“喜迎十五运 逐梦大湾区”广东省自由式轮滑公开赛、2025年“轻工杯”双鱼热血青少年乒乓球公开赛（江门赛区）、2025年“奔跑吧·少年”全国跳绳段位挑战预选赛暨广东省第九届大湾区青少年体育嘉年华跳绳系列赛（江门站）等各类国家、省、市级体育活动接连举办，让市民的参与感、幸福感持续拉满。

牟兆强所在的跑团，不仅定期组织内部拉练，还与其他跑团联谊开展长距离跑活动，跑者们的身影成为江海一道流动的风景线。

“体育赛事让城市更有朝气，也让更多人了解江海、爱上江海。”牟兆强说，每次带着跑团成员参赛，都能感受到来自各地的跑友对江门的认可，这让他作为“城市建设者、参与者”倍感自豪。

跑步带来的改变，不止于城市风貌，更在于个人成长。从最初受亚健康困扰、跑一两公里就气喘吁吁，到如今四点半起床晨跑、日均训练十几公里，六年坚持让牟兆强减重十余斤，生理机能全面提升。

在跑马赛道上，他更是屡创佳绩，2023年江门马拉松以2小时57分的成绩突破自身BP，成为跑友眼中的“实力战将”。而他牵头的万里悦跑团，也让更多人养成规律作息、戒掉不良嗜好，在相互鼓励中实现从“跑不动”到“轻松跑十公里”的蜕变。

即将开跑的江门马拉松，牟兆强满心期待。无论是与跑友PK冲击新纪录，还是带队护航助力更多人圆梦，他都将带着对跑步的热爱、对团队的责任，在江海的赛道上奋力向前。“江门是座有温度、有活力的城市，欢迎更多人来这里跑起来，感受运动的快乐与城市的美好！”牟兆强笑着说。

来源：江门日报 记者/何榕 通讯员/况琼琪

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