广东
分享至
第一届“精准科普”健康科普大赛图文类优秀奖作品
创作团队：广州中医药大学第一附属医院温志玲、梁秋金、贺春如、欧春岑
腰痛发作时，许多人第一反应往往是卧床休息，认为“躺着不动”才能缓解疼痛。然而，长期卧床不仅难以从根本上解决问题，还可能引发肌肉萎缩、关节僵硬，甚至导致疼痛转为慢性。
科学应对腰痛，首先要走出“静养”误区。了解腰痛的不同发展阶段，学会识别需要警惕的危险信号，并掌握科学的护腰方法，才能有效摆脱腰痛困扰，重拾身体的活动力与舒适感。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
