山东
青岛新世纪学校
学生午餐
2025年12月22日—12月26日
本周为师生提供特色食品：
自制巧克力面包
星期一12.22
荤菜
水煮肉片:
精瘦肉86克
黄豆芽40克
鸡蛋7克
五彩肉丁:
鸭胸肉26克
元葱26克
青椒13克
胡萝卜13克
山药12克
素菜
高汤萝卜丝：
萝卜80克
西红柿炒鸡蛋：
西红柿126克
鸡蛋50克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
金银米粥
星期二12.23
荤菜
黄金鸡块：
鸡胸肉93克
冬瓜肉丸：
冬瓜116克
肉丸19克
胡萝卜6克
素菜
油菜粉丝鸡蛋：
油菜106克
鸡蛋26克
粉丝3克
椒油菜花：
有机菜花120克
胡萝卜13克
主食
扬州炒饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
香米粥
星期三12.24
荤菜
豆香漫卷：
精瘦肉40克
豆腐皮33克
鸡蛋20克
肉烧土豆：
精瘦肉20克
土豆133克
青椒7克
素菜
茭瓜炒蛋：
茭瓜93克
鸡蛋26克
胡萝卜7克
红烧茄子：
茄子93克
青椒13克
主食
燕麦米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
小米粥
星期四12.25
荤菜
爆炒虾仁：
虾仁106克
黄瓜46克
鸡蛋26克
莴苣滑牛柳：
牛肉53克
莴苣53克
木耳3克
素菜
白菜粉条猪肉：
精瘦肉7克
白菜133克
粉条3克
芹菜炒豆干：
芹菜106克
豆腐干20克
胡萝卜13克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
大米南瓜粥
星期五12.26
荤菜
暖阳自制肉包：
精猪肉53克
白菜133克
鱼香肉丝：
精猪肉26克
土豆66克
胡萝卜13克
素菜
暖阳自制素包：
菠菜25克
鸡蛋12克
虾皮3克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-220克
午餐汤
营养粥
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