为什么不能把自己的孩子置于长时间的学习压力之中？

由几个或者一群蠢货所制定的教育思想，教育理念，教育制度，再被一群无知的蠢货所维持，把大量的孩子变成了病人，变成了呆子，甚至变成了自杀者。

有些老师看上去凶神恶煞：学学学，你给我考考考，“考考考，老师的法宝；分分分，家长的命根。”很多家长也是不懂人性、不懂人心、更不懂得神经科学、不懂得心理学，就不断地逼自己的孩子学学学。

压力会抑制多巴胺的释放

我记得，山东平邑县有一个孩子跟我说，他们班主任说，美国的中学生要学到晚上2点才睡觉，所以你们应该学到3点钟。

那还要不要睡觉？如果持续地睡眠不足，这个孩子就无法学习了，把孩子置于慢性压力之中，其后果是非常严重的。

究竟会有什么严重的后果呢？

从事压力与神经递质调控机制研究的神经科学家发现，慢性压力，哪怕是较轻的慢性压力，都会抑制多巴胺的释放。

人类感受幸福、感受快乐和产生积极的行为都依赖于多巴胺的释放和多巴胺的流动性，多巴胺的流动性就是突触释放了多巴胺分子，被下一个细胞的受体所结合，然后在这个回路里正常地维持它的稳态，俗话说是流动性，学术的叫法就是稳态的维持。

慢性压力，哪怕是最轻的慢性压力都会抑制多巴胺的释放，多巴胺释放被抑制了，那么孩子们体验快乐的能力就下降了，严重了就会抑郁，多巴胺与抑郁发作有直接的关系，有些抑郁症跟血清素的关系不大，跟多巴胺的关系更大。

心理学家研究认为，任何一种行为如果没有情绪价值，也就是说不能引起我们的幸福体验，那么这种行为是不能维持下去的，维持下去人心境的稳定性就会被破坏，心境的稳态被破坏了，人就会患上焦虑或者抑郁。另外，多巴胺的释放被抑制了，人的奖赏功能就被破坏了。

比如，我写一部短篇小说写成功了，我读了我写的短篇小说，我感到非常高兴，因为我觉得我写的非常好我才会高兴，如果写的不好，我就感到非常沮丧。我感觉写得好，我得到一种好的情绪体验了，这就叫奖赏。它奖赏的是什么？奖赏的是你的现实能力和你的成就，当你的成就和现实能力被奖赏了以后，你再去写作你就更有信心了。

如果这种奖赏系统或者叫奖赏机制被破坏了，孩子们还有什么信心去学习呢？他想到接下来的学习就心存恐惧，就没有信心，这样对孩子们来说是非常危险的。

人的任何行为都不能被逼迫

人的任何行为都不能被逼迫，都要让他自觉自愿地去做，轻轻松松地去做，愉快地去做。

老子的“无为而无不为”是一句非常有道理的话，这句话是有大智慧的，无为就是不要逼自己，不要逼别人，在主观上不要给自己确定太高的目标，不要给自己提出太严的要求，甚至什么都不要想。无不为就是自然地做，放松地做，这样就更容易取得成就。

作为家长，作为学校的老师，一定要记住：以任何方式破坏了多巴胺系统的功能，其后果是非常严重的，多巴胺系统的功能被破坏了以后，是很难自然恢复的，也许就变成永久性的破坏了。

为了保护我们孩子的健康，维持他们的自信，不能逼孩子学习，不能把孩子置于慢性的压力当中。

每到中考高考，就有大量的孩子自杀，一个在二级市教育局工作的干部对我说，他们地区每年自杀的孩子超过30个，只是这种消息都被封锁了。

我记得，我们不远的一所重点中学有一年自杀了两个孩子，媒体是查不到的，网络上没有消息，连学校的很多同学都不知道。消息被严格封锁，这个封锁消息也有好处，怕引起连锁反应，因为自杀具有感染性。

中国福建某一个大学，前年一个月自杀了5个学生，这些消息都被封锁了，福建人根本不知道。但我知道，因为其中有一个学生是我正在辅导的，他也差点加入了自杀的队伍，最后被老师和保安发现了，采取措施才把他营救了。

如果我们把孩子逼死了，我们就是凶手，如果我们把孩子逼疯了，逼成抑郁症了，我们也是凶手，我们就是恶者。学习不是最重要的，知识才是最重要的，如果孩子们热爱知识，他迟早会学习的，逼孩子学，让孩子承受太大的学习压力是非常反人性的。

我这个人不能被别人逼，一逼我反而不会干，什么都不会干，你不逼我，我自己会行动，我会把它做得很好。

我希望能有一个提醒，尤其是告诉家长，千万不要逼自己的孩子了，考不好就考不好，你相信天无绝人之路，只要孩子好好地活着，以后总有适合他走的路，不要在这个非常狭窄的独木桥上挤来挤去，把有些人都挤到河里去，挤到地狱里去了。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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