上海
《自然》杂志报道的一项研究表明，易于行走的城市环境设计能更好促进身体活动。来自美国1609个城市、超过5000人的手机数据表明，在被认为更“步行友好”的城市，人们平均每日步数有所增加。这些发现可为政策制定提供参考，以考虑城市环境对人群健康的重要性。
研究团队分析了一个智能手机健康应用超过211万名用户的大规模身体活动数据，以衡量身体活动（步数记录）如何随城市环境而变化。他们用此前开发的“步行评分”来衡量城市的“步行友好度”，该评分基于便利设施的可达性和对行人的友好程度，例如街区长度和交叉路口密度，评分范围从1（最不宜不行）至100（最宜步行）。
研究者聚焦于一批在3年观察期内至少搬迁了一次的个体数据。结果发现，从一个不太适宜步行的区域搬到一个更适宜步行的地方，会让身体活动增加。例如，178人从评分48的城市搬到评分89的城市后，他们的身体活动水平从平均每天5600步增加到了7000步。这些观察结果在不同性别、年龄和身体质量指数（BMI）的人群中均保持一致。
进一步模拟预测显示，假如大家都居住在一个相当于美国芝加哥或费城（评分78）那样的步行友好城市，可能会有额外11.2%的人达到有氧活动指南推荐的运动水平。这些发现提供了可靠的证据：诸如减少汽车依赖、改善公共交通等易于行走的城市环境改变，对直接提升有益身体健康的活动相当重要。
原标题：《不是你不爱动，是城市设计让你“懒”？》
栏目主编：许琦敏
文字编辑：刘琦
本文作者：杨馥溪/整理
图片来源：新华社
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