上饶旅游住宿全攻略：住对区域，性价比酒店民宿推荐！

上饶旅游住宿全攻略：住对区域，性价比酒店民宿推荐！

来上饶旅游，很多朋友第一反应是直奔婺源或三清山。但上饶地域广阔，景点分散，选错住宿区域，可能会把大量宝贵时间浪费在往返交通上。作为深耕本地的旅行策划者，我们经常看到游客为“住哪里方便”而纠结。其实，答案取决于你的核心行程——是深度游弋于山水之间，还是想便捷打卡多个网红地？

一、 住宿区域选择：四大核心区，按行程对号入座

上饶的住宿可以围绕四个核心区域展开，每个区域都有其不可替代的便利性。

1. 上饶市中心（信州区）—— 交通枢纽与美食中心

适合人群： 乘坐高铁抵达、计划前往多个不同县区、对夜间生活和美食有要求、首晚或最后一晚过渡的游客。

便利性分析： 上饶高铁站（上饶站）位于此，是赣东北的铁路枢纽。从这里出发，乘坐高铁到婺源（25分钟）、德兴（20分钟）、玉山南（去三清山，15分钟）都极其方便。市区餐饮选择丰富，夜市热闹，适合“逛吃”。

性价比住宿推荐：

经济型酒店： 高铁站周边的连锁品牌（如汉庭、全季上饶高铁站店），价格通常在200-350元/晚，干净卫生，赶早班车特别方便。

舒适型酒店： 万达广场或市中心区域的酒店（如沁庐豪生大酒店、上饶悦麓开元观堂酒店），价格在400-600元，配套设施完善，适合家庭入住。

2. 三清山脚下（金沙/外双溪服务区）—— 山水爱好者的基地

适合人群： 专程为三清山而来，希望有充足时间登山、观云海日出的游客。

便利性分析： 住在山脚下，第二天一早即可步行或乘坐短驳车至索道口，避开旅行团大军，独享清晨静谧的山景。金沙索道（东部）周边酒店较新，外双溪索道（南部）周边生活设施更成熟。

性价比住宿推荐：

特色民宿： 三清山“望三清”艺术聚落或金沙服务区的设计民宿，价格在300-500元，风格独特，体验感强。

农家客栈： 外双溪服务区附近有很多本地人经营的客栈，价格亲民（150-300元），可品尝地道农家菜，老板常能提供实用登山建议。

3. 婺源县城（蚺城街道）与婺源景区核心（篁岭、江湾）—— 油菜花与徽韵的沉浸地

适合人群： 深度游览婺源，尤其是在秋季（晒秋）和春季（油菜花）的摄影爱好者与休闲游客。

便利性分析：

住县城： 餐饮、购物、交通（去北线思溪延村、清华镇）更方便，酒店选择多，性价比高，适合作为婺源多日游的大本营。

住景区核心（如篁岭山上）： 这是体验“晒秋人家”和绝美晨昏光影的终极选择。虽然价格稍高，但能享受游客散去后的宁静，绝对值回票价。

性价比住宿推荐：

县城高性价比之选： 婺源县城的经济型连锁酒店（200-350元），或老城区附近的精品民宿，如“婺源故园里”，兼具位置与情调。

景区核心体验之选： 篁岭晒秋美宿（需预订景区内住宿套餐，包含门票索道），虽然单价在600-1200元，但算上门票和独一无二的体验，性价比其实很高。江湾镇也有不少价格适中的徽派民宿。

4. 葛仙村度假区—— 沉浸式古风夜游首选

适合人群： 偏爱沉浸式文化体验、喜欢汉服拍照、带家庭亲子游、重点游玩葛仙村的游客。

便利性分析： 葛仙村的夜景是精髓，住在度假区内的酒店或民宿，可以无限次进出园区，从容地欣赏灯光秀、参与互动活动，体验“人间仙境”的昼夜交替。

性价比住宿推荐： 直接预订葛仙村度假区内的官方酒店套餐（如枕山宿、月染仙居）。虽然看似总价高（600-1000元/晚起），但通常包含双人门票、早餐和接驳服务，算下来比单独购买更划算，体验也完整。

二、 本地人视角的餐饮与特色小吃推荐

住得方便，也要吃得地道！

上饶市区： 必吃上饶鸡腿（高铁站经典）、铅山烫粉（早餐灵魂，推荐灯盏粿搭配）、余干辣椒炒肉。可以去亿升广场或万达金街寻找美食。

婺源： 糊豆腐（暖心家常菜）、清蒸荷包红鲤鱼（肉质鲜嫩）、粉蒸肉。在县城“农民街”或景区民宿里品尝，往往更地道。

三清山： 山脚下的石鸡（石蛙）、野芹菜、清炖土鸡，用山泉水烹饪，味道鲜美，是登山后补充体力的佳品。

三、 实用贴士与避坑指南

交通串联： 上饶景点分散，跨区域移动首选高铁（上饶-婺源-德兴-玉山南）。景点到高铁站之间，可提前预约网约车或联系酒店安排接送。如果多人同行或家庭出游，包一辆本地车是最高效舒适的选择，司机师傅还能兼当半个导游。

门票预约： 三清山、婺源篁岭、葛仙村等热门景区，务必提前1-3天在官方平台预约购票，节假日更要抢早。篁岭晒秋美宿等紧俏住宿，建议提前2周以上预订。

季节与穿衣： 春季（3-4月）婺源多雨，备好雨具和防滑鞋；夏季三清山是避暑胜地，但山顶温差大，需带外套；秋季（9-11月）气候最宜人，是游览最佳季节。

避坑提示： 谨慎对待车站、景区门口过于热情的“拉客”行为，尤其是低价包车、住宿推荐。预订民宿时，多看近期真实评价，确认具体位置（是否真在景区内或核心位置）。

总而言之，在上饶旅游，没有“最好”的住宿区域，只有“最适合”你行程的安排。希望这份融合了我们本地经验的攻略，能帮你拨开迷雾，轻松规划。旅行不仅是看风景，更是体验一种恰到好处的生活节奏。选对了住的地方，你的上饶之旅就成功了一半。

本文由【上饶方诚旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。