青海寿命“逆袭”：平均75.1岁！青藏高原人如何跑赢海拔？

青海省最近公布了一个挺提气的数字：全省人均预期寿命从2020年的73.97岁增长到了2024年的75.1岁。

在平均海拔超过3000米的青藏高原，这增长的1.13岁，分量不一般。

它不像平原地区那样“轻而易举”，更像是一次逆势而上的攀登。

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在青海，谈寿命增长，得先明白起点在哪？

高海拔、高寒缺氧的自然环境，曾经是健康一道无形的坎。

过去，一些典型的地方病，比如包虫病，困扰着牧区群众。这种病病程长、治疗难，严重拉低着生活质量甚至威胁生命。

如今情况大不相同了。

青海针对包虫病启动了全省范围的筛查和防治攻坚，人群患病率从2012年的0.63%下降到0.24%。

这只是个缩影。

寿命能“涨”上去，关键在于很多病的“根”被控制住了。

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青海地广人稀，怎样让分散在草原、深山里的群众，能及时看上病、看好病？

答案是，把医疗网络像毛细血管一样，延伸到每一个角落。

目前，青海全省的医疗机构超过了6700家，这张网越织越密。

更关键的是“网”的质量。

青海累计建成了20个国家级临床重点专科，很多大病不再需要出省。省级区域医疗中心也建了起来，优质医疗资源在不断下沉。

对于牧民来说，变化是实实在在的。“流动医院”开到了帐篷边，每年巡回诊疗里程能绕青海湖好多圈。

更酷的是5G远程医疗，牧区卫生院里的医生，能和西宁甚至北京的专家“隔空会诊”，瞬间打破了空间的阻隔。

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寿命要增长，光靠治病还不够，关键得让少生病、晚生病。

青海人的健康意识，正在“升级”。全省居民健康素养水平，从“十三五”末的16.35%提升到了25.48%。

这意味着，每四个人里就有一个，掌握了维护健康的基本知识和技能。

减盐限油、定期体检、主动锻炼，这些小事正在汇聚成大变化。

政府的角色也在转变，从“治病”转向全方位“守护健康”。妇幼保健更扎实了，慢性病管理更精细了，老年人健康服务也更贴心了。

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在高原，科技是守护健康最得力的“神助攻”。

青海的高原医学研究一直走在前列，搞清楚了更多“高原反应”的奥秘，才能更好地预防和治疗。

针对高原特殊的健康挑战，青海也在集中力量办大事。例如，致力于攻克高原性心脏病等疾病，这些科研突破最终都会惠及普通百姓。

大数据也派上了用场。通过分析区域健康数据，能更精准地预测疾病风险，提前部署医疗资源，实现从“被动医疗”到“主动健康”的跨越。

寿命的增长，最终要落在每一个具体的日子里。

这1.13岁的增长，是无数细微改进叠加的结果。

它讲述的，不是冷冰冰的政绩，而是一个关于坚韧、智慧与关怀的故事。

在世界屋脊，健康的海拔正在被重新定义。这里的人们，不仅在适应高原，更在努力让高原生活，变得更健康、更长久、更从容。

生活在青海的朋友有感觉到这些年的变化吗？

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