湖北
当孩子的眼泪滑落，很多父母的第一反应可能是严厉的制止：“不许哭！”这句脱口而出的话，背后往往是希望孩子坚强，或是被哭声搅得心烦意乱。然而，这简单的三个字，却像一扇沉重的门，在孩子刚刚准备表达内心世界时，被砰然关上。
哭泣是孩子最原始的语言，在学会用词汇准确描述委屈、愤怒或悲伤之前，眼泪就是他们的诉说。当我们用吼叫强行中断这个过程，传递给孩子的信号是：你的感受是错的，是不被接受的。久而久之，孩子可能会压抑自己的情绪，认为表达脆弱会引来斥责，从而将真实的情感隐藏起来。这不仅切断了亲子间情感的流动，也可能让孩子在未来的人际交往中，难以健康地处理自己的情绪。
那么，当孩子哭泣时，我们该如何接住他的情绪呢？第一步是接纳。你可以蹲下来，看着他的眼睛，用平静的语气说：“妈妈看到你很难过。”或者“摔疼了，是不是很委屈？”这并不代表你赞同他所有的行为，而是首先承认他感受的真实性。这种接纳，能让孩子感觉到自己被理解、被重视，情绪反而会更快地平复。
其次，帮助他为情绪命名。你可以温和地询问：“是因为玩具被拿走了，所以生气了吗？”或者“是因为妈妈刚才没理解你的意思，着急了吗？”这个过程就像给孩子纷乱的情绪世界里递上一盏灯，帮助他们逐渐认识并分辨自己的内心活动，这是学习情绪管理至关重要的一步。
当然，接纳情绪不等于无条件满足所有要求。等孩子情绪稍微稳定后，可以再和他一起讨论事情本身，引导他用更恰当的方式表达需求。重要的是，让孩子明白：情绪本身没有好坏，任何感受都可以被接纳，但表达情绪的方式需要学习。
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