早上刚睡醒,还没睁眼就开始连环打喷嚏?一到换季、遇着冷风,鼻子立马堵得像塞了棉花,鼻涕眼泪糊满脸?更别提晚上躺平后,只能张着嘴喘气,憋得脑袋发懵 —— 如果你也有这些 “鼻炎专属痛苦”,那今天这篇文章,一定要看到最后!
尤其是家里有娃的家长,更得注意:孩子长期鼻塞、用嘴呼吸,不仅影响睡眠和学习,还可能慢慢变成 “腺样体面容”—— 下巴后缩、牙齿不齐、嘴唇变厚,颜值和健康都受影响,想想都心疼。
为啥鼻炎总缠上你?
很多人以为鼻炎是 “鼻子的问题”,其实根源藏在脾胃和肺气里。
中医常说 “脾胃为后天之本”,咱们要是管不住嘴,总吃冰饮、凉菜、雪糕这些寒凉的东西,或者熬夜、贪凉吹空调,脾胃就会慢慢受损。脾胃一弱,身体生成 “阳气” 的能力就差了,寒气很容易顺着呼吸道钻进肺里 —— 而鼻子是肺的 “门户”,肺气被寒气堵住,鼻子自然就不通了,喷嚏、鼻涕也跟着来,时间久了就成了过敏性鼻炎。
特别是小朋友,脾胃功能本来就弱,再加上爱吃零食、穿得少,更容易被寒气 “盯上”,鼻炎反反复复不说,还可能诱发腺样体肥大,真是让人操碎了心。
3味药炸一炸,涂鼻腔就能通鼻
其实不用总依赖喷鼻剂、吃抗过敏药,咱们厨房炒菜用的猪油,搭配几味便宜药材,就能做出 “鼻炎调理油”,每天涂一涂,祛风散寒、宣肺通鼻,操作超简单!
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「鼻炎调理油」制作步骤
准备材料:麻黄 6 克、辛夷 6 克、苍耳子 3 克(这 3 味药中药房都能买到,总共花不了 10 块钱),还有 1 勺炒菜剩下的猪油(约 15-20 克,纯猪油最好,别掺其他油)。
小提醒:苍耳子建议选 “炒过的”,比生苍耳子更温和,避免刺激鼻腔。
小火慢炸出药香:把猪油放进小锅里,小火加热至融化,然后放入麻黄、辛夷、苍耳子,保持最小火慢慢炸 —— 千万别开大火!不然药材容易糊,涂的时候会有苦味,还会影响效果。
捞渣放凉,装瓶保存:炸到药材变成金黄色、能闻到明显药香时,就可以关火了。用滤网把药渣捞掉,剩下的猪油液体倒进干净的玻璃罐里(提前洗干净晾干,别有水),放凉后盖子拧紧,放进冰箱冷藏保存。
每天这样用,通鼻超明显:每天早上起床后、晚上睡觉前,用干净的棉签蘸一点冷藏后的 “调理油”(不用太多,湿润棉签头就行),轻轻涂在鼻腔内部,涂完别马上擤鼻子,让油慢慢吸收。
这 3 个注意事项,用前一定要看!
① 先做过敏测试:第一次用的时候,先蘸一点点油涂在鼻腔外侧的皮肤,观察 1-2 小时,要是没发红、发痒,再往鼻腔里涂,避免药材过敏。
② 严重时别硬扛:这个方法适合轻度、反复性的过敏性鼻炎,要是鼻子堵得完全没法呼吸、鼻涕带血,或者用了 1 周没效果,一定要及时去看医生,别耽误病情。
③ 小朋友用量减半:给孩子用的话,棉签蘸的油量要更少,涂的时候动作轻一点,要是孩子不配合别强迫,先咨询中医再调整。
鼻炎虽然磨人,但只要找对方法,日常调理就能慢慢改善。家里炒菜剩下的猪油别再扔了,试试这个小方子,说不定能帮你摆脱鼻塞、喷嚏的困扰~
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