广东
引言
去年脱口秀舞台上那句“于是，分手了吗”，让于适被推上风口浪尖。
彼时的他，刚凭《封神》《我的阿勒泰》攒起的人气，几乎被铺天盖地的绯闻冲得七零八落。
吃瓜群众扒着时间线猜细节，黑粉拿着传言造声势，谁都以为这新人要栽在舆论里。
没人能料到，一年后的今天，他仅凭一个举动就逆转了所有风评
这中间到底发生了什么？
他又是靠什么翻的盘？
银幕黑马
于适能走进大众视野，说起来得感谢《封神》剧组的“魔鬼训练”。
在那之前，他还是个国家二级篮球运动员，大学时拍短视频攒了点小名气，却离真正的演员隔着十万八千里。
2018年《封神》筹备时，他只是个没作品的小透明，全靠试镜时的拼劲拿到机会。
进组先入训练营，这一待就是大半年。
每天早上八点准时报到，骑马、射箭、武术轮番练，一天下来要耗够八个小时。
他之前哪会骑马啊，刚开始连马背都坐不稳，摔得浑身淤青也没喊过停。
好在这份苦没白吃，电影里姬发骑马冲锋的镜头，没找替身也没靠特效，他能在疾驰的马背上转身、射箭，连缰绳都耍得溜。
2023年夏天《封神》一上映，这马背上的少年将军直接火了，不仅拿了百花奖最佳新人，还成了不少人眼里的“行走荷尔蒙”。
这边热度还没降，他又带着《我的阿勒泰》给了大家惊喜。
这次演哈萨克族少年巴太，没了古装的英气，多了股草原的憨实劲儿
为了贴合角色，他提前学哈萨克语，跟着当地人学放牧、搭帐篷，连说话的口音都磨了好久。
剧里有段他爬树上讲马头传说的戏，全程盯着手里的东西，回答问题都没抬头，那股自然劲儿让观众直呼“这哪像演的，分明就是草原上长大的娃”
还有被父亲扇耳光的片段，没一句台词却全是戏，摸着脸咽情绪的小细节，被网友夸“这是有点天赋在身上的”
这部剧在央视播完，豆瓣直接飙到8.9分，还冲进了戛纳电视剧节，这下于适彻底摆脱了“流量新人”的标签。
绯闻里的真假与回应
于适的口碑“翻车”，全始于2024年9月那场脱口秀。
张雨绮站在台上，讲了个“山东朋友”的感情故事，说对方跟弟弟恋爱时甜到见家长，转头就发现弟弟外面有“大姐”。
讲到激动处，她突然停顿，抛出一句“于是，分手了吗”
“于是”谐音“于适”，再加上“马背上劈腿”“腹肌发达”的描述，瞬间让网友把线索对上了刚因马术出圈的于适。
很快，狗仔的旧视频被扒出，两人2022年5月就被拍到亲密互动，跨年、见家长的细节都有迹可循。
风波没等平息，更离谱的传言冒了出来。
有人说他两年内交往五位“富婆”，还牵扯到剧组化妆师、李云迪前妻华真等多位女性，甚至杜撰出“啃脚趾”“资源置换”等离奇情节。
一时间，“时间管理大师”“靠包养上位”的标签贴满了他的社交账号。
面对这场舆论风暴，于适团队没有急着辩解。
2024年9月工作室发声明，否认所有黑料，强调演艺机会全靠公开试镜获得。
被卷入的化妆师曹赢心也站出来，承认过往恋爱但否认劈腿，直接打脸“靠她上位”的说法
今年2月于适终于在直播里回应：
“我不靠这些八卦和绯闻，我希望好好拍戏。我不想掉入自证陷阱，网友把我传的那么妖魔化，那我拍完《封神》那两年我在家抠脚怎么没有人‘拔刀相助’一下，让我有个小活干一干。”
说到后面更是激动地对着镜头指天发誓，所有机会都是自己一步一步争取来的，没走过后门，自己不是网上传的那样。
到了3月，工作室还晒出维权进展，起诉造谣账号索赔20万，要求置顶道歉30天，用法律一步步厘清真相。
口碑迎来彻底反转
绯闻风波持续了近一年，于适没靠卖惨博同情，反而把精力全放在了演戏和骑射上。
2024年底他参加全国骑射锦标赛，带队拿了团体赛季军。
今年11月，还被任命为中国少数民族体育协会骑射运动中心执行主任，甚至拍了央视纪录片《武者归来》，复原金代“射柳”技艺，成了官媒认可的非遗推广者。
真正让口碑彻底爆发的，是全国骑射巡回赛总决赛的开幕式。
当天他以中国队旗手身份出场，一身劲装翻身上马，接过五星红旗后突然双手脱缰，将国旗高高举过头顶。
马队疾驰绕场时，红旗在风中猎猎作响，他身姿挺拔目光坚定，全场观众瞬间沸腾，惊呼声响成一片。
这段视频传到网上，短短几小时就冲上热搜。
网友们的评论里全是感动：“这才是鲜衣怒马少年郎”“少年意气和家国情怀拉满了”“看到红旗飞扬瞬间泪目”。
有人还翻出他在《封神》里骑马的旧镜头对比，发现那时候他的马术就是真功夫，举旗时能那么稳，绝不是临时抱佛脚。
评论区彻底变了画风，以前的嘲讽帖全被顶下去，取而代之的是点赞和支持，还有人整理他维权、练骑射、拍文艺片的经历，感慨“谣言终究抵不过真本事”
这场口碑逆袭，没有通稿铺垫，全靠一个动作里藏着的真功夫与真情怀。
结语
谁能想到，去年被绯闻缠身的于适，会靠一个骑马举旗的动作逆风翻盘。
张雨绮脱口秀上的一句话，曾让他深陷泥潭，但他没被流言打垮，反而用一年的沉寂与坚持，攒出了最硬的底气。
于适用行动证明，比起辩解和炒作，扎实的本事与真诚的底色，才是最能打动人的东西。
那些嘲笑他“靠绯闻出圈”的人忘了，能在马背上稳稳举旗的人，脚下必然踩着无数个摔打的日夜。
所以说这波口碑暴增，他值得！
部分参考资料：
半岛晨报|于适一袭黑袍纵马，拉弓搭箭，惊艳亮相全国骑射总决赛
新浪微博|关于于适先生名誉维权....
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