青少年“长”在手机上？TikTok、聊天机器人如何重塑Z世代生活？

完整报告获取：三个皮匠报告

2025年12月9日，皮尤研究中心发布了长达32页的《2025年青少年、社交媒体与AI聊天机器人研究报告》。这份报告基于对1,458名13-17岁美国青少年的调查，揭示了当代青少年在社交媒体与新兴AI技术交织下的数字生活全景：约有五分之一青少年几乎“长”在TikTok和YouTube上，同时，高达64%的青少年使用AI聊天机器人，其中近三成是“日活用户”。

社交平台使用现状：谁在用？用得多疯？

1. 平台渗透率：YouTube是“顶流”，TikTok、Ins紧随其后

• 几乎全员覆盖：92%的青少年使用YouTube。
• 三大主力：TikTok（68%）、Instagram（63%）、Snapchat（55%）是第二梯队。
• 老牌平台遇冷：Facebook（31%）、WhatsApp（24%）、X（16%）和Reddit（17%）使用率大幅落后。

2. “几乎长在网上”：高频使用成常态

• 每日必刷：76%的青少年每天用YouTube，TikTok（61%）和Instagram（55%）也是日活大户。
• “几乎不断线”：21%的青少年表示几乎不断刷TikTok，17%这样用YouTube。整体看，36%的青少年至少在一个平台上“几乎不间断”使用

3. 谁更“沉迷”？人群画像差异显著

• 女孩更爱社交：女孩比男孩更常用Snapchat和Instagram，且更易“几乎不断”刷TikTok和Ins。
• 男孩偏好不同：男孩更爱用YouTube和Reddit。
• 种族差异明显：黑人、西班牙裔青少年在TikTok、YouTube、Instagram上的“几乎不间断”使用率远高于白人青少年（例如TikTok：黑人37% vs. 白人10%）。
• 年龄与收入影响：年长青少年（15-17岁）使用各平台更普遍；低收入家庭青少年更常用TikTok和Facebook。

AI聊天机器人：Z世代的新“伙伴”

1. 使用普及：三分之二青少年已“入坑”

• 总体使用率：64%的青少年使用过AI聊天机器人，30%每天使用
• 人群差异：黑人、西班牙裔、年长青少年（15-17岁）、高收入家庭青少年使用率更高。

2. “谁是顶流？”：ChatGPT一骑绝尘

• ChatGPT绝对领先：59%的青少年使用，远超其他机器人。
• 其他玩家：Gemini（23%）、Meta AI（20%）、Copilot（14%）、Character.ai（9%）、Claude（3%）分列其后。
• 谁爱用谁？：黑人、西班牙裔青少年更常用Gemini和Meta AI；高收入家庭更偏好ChatGPT；低收入家庭更倾向使用Character.ai。

互联网使用：人人“在线”，但程度不同

1. 几乎全员“网瘾”？

• 97%的青少年每日上网，其中40%“几乎不断线”（虽比去年略有下降，但较十年前翻倍）。

2. “数字鸿沟”依然存在

• 种族差异巨大：黑人（55%）和西班牙裔（52%）青少年“几乎不断线”比例是白人（27%）的两倍。
• 收入影响显著：低收入家庭青少年更易“几乎不断上网”。

报告总结与启示

这份报告描绘了一幅青少年深植数字世界的生动图景：社交媒体仍是生活“背景音”，但AI聊天机器人已快速渗透，成为学习、娱乐甚至日常对话的新工具。值得深思的是，不同种族、收入、年龄群体在平台选择、使用强度乃至新技术采纳上存在显著差异，这背后可能反映着数字资源获取、文化归属乃至社会结构的深层问题。

启示：对于家长、教育者乃至政策制定者而言，理解青少年如何“生活”在数字世界中至关重要。这不仅是关注“屏幕时间”，更是要理解他们如何在算法推荐、AI对话和社交互动中构建认知、情感与身份。平台与技术的设计者，也需正视不同群体的使用差异，思考如何营造更健康、包容、负责任的数字环境，而不仅仅是追逐用户时长与粘性。

✨一句话总结：屏幕之内，已是他们的“现实”。我们看到的不仅是使用数据，更是一代人的成长语境。

报告节选

三个皮匠报告AI译版