北京
研究发现呼吸节律影响记忆：吸气时接收线索更佳，呼气时提取记忆。脑电图显示α/β波减弱和记忆重激活，个体同步差异影响记忆力。呼吸是记忆的天然起搏器。关注详情。
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呼吸不仅为吸收氧气，还影响神经过程如记忆。一项新研究中，研究人员研究了呼吸如何影响记忆提取。参与者学习将120张图片与词语关联，之后回忆并午睡两小时后再回忆。过程中记录呼吸和脑电图（EEG）。
结果显示，当提示线索在吸气期间或之前呈现时，回忆效果更好。但脑电图表明实际记忆提取多发生在随后的呼气过程中。这提示功能分叉：吸气利于接收线索，呼气利于重建记忆。
脑电图发现成功记忆的两个标志：α和β波活动减弱，表明大脑专注提取；以及记忆重激活，即学习时神经模式再现。参与者保持自然呼吸，未来需研究呼吸调控及较早记忆。
个体间呼吸与神经活动同步程度不同，关联更强者记忆力可能更好。呼吸作为记忆过程的天然起搏器，凸显身体与大脑的紧密互动。
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