抑郁女儿讨好型人格背后藏着什么秘密？家长做这件事让她重获新生

初次见到阿君是在九月的一个周三下午，她急切地走进咨询室，说自己很焦虑，晚上大脑总是习惯地天马行空，无法入睡，希望我能够帮助她。

我让她坐在咨询室的沙发上，准备先让她放松平静，然后慢慢说发生了什么事情。她是个健谈的女孩子，中等身材，面容姣好，眉宇间带有一股英气。

“以前读高中的时候就有这样的习惯，躺在床上回忆这一天的学习，然后就自然入睡了。可是现在越想越多，明知道是胡思乱想，却停不下来，睡不着，上午上课就没有精神，我都快疯了。”

“我能感觉到这种心情，但是我们一步步来解决好吗？”

“能想一想这种情况是从什么时候开始的吗？都想些什么？”

我告知她可以用自己愿意的方式表达情绪，如果很伤心，也可以哭，并真诚地表达了自己想陪伴她的愿望。也许那份沉重她真的无法继续承受，也许从来就缺少这样不求回报的关爱，她忍不住号啕大哭起来。

压抑的情绪终于得到了暂时的宣泄，她开始含泪谈论自己的成长历程。

从记事起，她和父母总是聚少离多，现在已经21岁的她，与父母相处的时间，想来也不过就是两三年光阴。在她的心底，父母是那么遥不可及。也许只能算是“衣食父母”吧！

如果说，父母不在，有爷爷奶奶在身边的日子，尚能算得上拥有一个家的话，那么两位老人的去世，无疑在阿君的心里留下了抹不去的伤。她觉得这是自己风雨飘零般寄人篱下生活的开始，这个世界上再也没有一个人是她熟悉安全、可以亲昵撒娇的对象了，没有爷爷奶奶朝夕相处的陪伴，父母也只不过是个名词。

从此，她成了心灵上的孤儿。

慢慢地，阿君开始上学了，成了人见人爱乖巧懂事、品学兼优的好学生。她是众多老师宠爱的对象，是众多学生学习的对象，更是众多父母羡慕的对象。那时候的阿君，就开始在心底暗下决心，长大后要成为一个女强人。在年幼的她的心里，女强人是无所不能的代称，是拯救世人无所畏惧的钢铁战士。

以后的日子，阿君一直是一个宽宏大量、识大体懂道理的孩子，在亲友们的赞扬中，在别人对她父母的艳羡中成长着：“看，她从来不让大人操心，一个人什么事情都做得井井有条。”阿君也不断给在外辛苦工作的父母带来扬眉吐气的消息，顺利考上县初中，然后考进市高中，表面上的阿君仍然波澜不惊，但是小小的心早就盛满了大大的心事。原本希望通过满足别人的期望来博取关爱，可是除了这些不关痛痒的溢美之辞，她的情感需求总是一次次被架空。她特别想去质问自己的父母：“我那么乖，做到了很多孩子做不到的事情，为什么你们还是不会像他们的父母那样陪伴我，你们是不是不爱我？你们到底需要我怎么做？”只是习惯了隐忍的她，把自己的不满一次又一次埋在了心底。“我不愿给他们添一点点麻烦，可是他们知道吗？”这个世界上原本就没有无缘无故的爱，她告诉自己。

她失望了，对自己的父母。更不愿再听从父母的安排住在亲戚家里了，她决定搬进集体宿舍，那么地毅然决然。

好强而不服输的她不负众望。如愿考上了这所大都市里的学校。她觉得自己终于可以迎着海浪，怀揣着对美好的憧憬，一脚踏入了大学的校门。阿君和大家一样，希望在崭新的环境中有所作为。万事开头难，但是新的开始总意味着新的希望。

没有想到的是挑战竟是室友间的关系，隔壁寝室的室友早已经闹翻了脸，她开始为自己所在的宿舍担心。四个人相处起来总不会难过八个人吧？高中集体生活得其乐融融还历历在目，而在这里却鲜有笑声。两个本市的学生，均是独生女，却互相瞧不对眼。一个是市区的小A，成绩优异，热衷于社团活动，父母是知识分子，表达方式犀利不饶人。一个是市郊的小B，不爱学习，热衷于穿衣打扮，父母是工人，注重自我感受，总是一副软硬兼施，不达目的不罢休的模样。一个来自安徽农村的小C，家里有个妹妹，带着小地方的淳朴，希望被大家接纳，却总是拙于表达，经常被另外两个同学冷落。阿君来自农村，经历过城市的生活，再加上一个好脾气，成了三人争夺的香饽饽，但是阿君想的却是合家欢乐。她试图左右逢源，却发现已经疲于应战，大家都不再是小孩子了，哪里可以哄骗得了？这份爱，来得太沉重。她时常感到不知所措。

在社会实践中，她不自觉地和小走得更近一些，但是前提却是她的容忍和大度。

大学是一个向往爱情的地方，阿君也不会羞于谈及此事，她说带着打扮得花枝招展已有男友的小去参加老乡会，希望能碰到自己的如意郎君。只是没有想到，她真的邂逅了那个他，却是和小同时。阿君天真地认为，这一场争夺之战显而易见的胜者会是她，但是看着闷闷不乐的小，她只能违心地劝慰：“要不然你去追吧，我退出，反正是一面之缘，也不会有什么难以割舍。”小嘴里拒绝着，却早已经开始了行动，和前男友果断分手，和新认识的他联系约会。阿君只能眼睁睁地看着结局发呆，满腹的委屈和不满：“怎么可以这样？”

她百思不得其解，找不到一个说服自己的理由，却又无人可以倾诉，她怕自己的负面情绪是别人不喜欢的。只能悄无声息地渐渐远离小，但是小却一副理所当然的模样来质问她：“为何要冷落我？”正是这一切加深了她的入睡困难，让她濒临崩溃。

其实，恋爱受挫只不过是个触发点，爱情的重量挑战了她谦让的心理极限。

她问我：“刘老师我有错吗？到底是哪里错了？她明明有男朋友的，别人为她付出了很多，她为何可以这样绝情？爸爸妈妈不是说人要善良谦让吗？为什么我谦让了，可我却不快乐。为什么别人却不这样做，不这样子对待我？努力去变得更加优异，可是变得优异又是为了什么？”

从小，阿君就很少拥有过无条件的正向关注，她获得的所有称赞和关心，看起来都是一种交换。在她那里没有什么是理所应当的，甚至很多人是需要自己卑微地乞求讨好的。所以她学会了隐藏，不愿意把脆弱和负面的情绪倾诉给他人，唯恐这样的自己是不可爱的，不受欢迎的。只是一味拒绝负面阴暗的东西，努力让自己变成阳光宝贝儿。殊不知，只有欢乐的人生是肤浅的，只有成功的人生是脆弱的。只有真正经历了人间百味的人，才是丰富的，有抗压力的，才有资格笑面人生。

在和别人交往的时候，我们不该是一个只会满足别人要求的应声虫，不是总被别人情绪吓倒的胆小鬼，一味地讨好其实也是一种变相的纵容。现在，当我们呼吁孩子们不要那么地以自我为主时，我只想问阿君一句：“你把自己放在了哪里？”乐于奉献的人是伟大的，但是这并不代表毫无原则地付出。与人为善是可敬的，但是也不代表盲目地任人宰割。表达是一种交流，拒绝是一种艺术。我们既要学会恰当地表达，也要学会合理地拒绝。

其实，一切都有两面，对自己要求的苛刻，不仅是一种自我苛求，更会带来对别人的失望。让不满根植心底，怎还愿意敞开心扉？继而怀疑人性，质疑人生，逃避成了保护自我的方法。但我们要的不是逃避，它只会让问题累积。

记忆重组能针对阿君原始记忆里的行为模式进行重组。她在成长中会形成被动忍受的本能反应，小时候被欺负不敢反抗，长大后遇矛盾习惯退让，这些模式藏在记忆深处，悄悄限制着行动力。而记忆重组会在这些原始记忆的场景里，植入新的应对方式。

在这个过程中，阿君的情绪得到了释放，心里的沉重感会一点点消散。更重要的是，她会慢慢找回内在的力量。当这种主动感扎根心底，那些因被动忍受产生的心理情结，也会随之被抚平，让人从里到外都透着踏实的底气，能更从容地面对生活里的挑战。

听着阿君的诉说和疑问，我明白这是价值观与人生观的冲突，也是我们在教育中容易遗忘的盲区。我没有直接回答她，而是通过记忆重组，让她发现这些问题背后的原因。

阿君慢慢地意识到，自己要责怪父母吗？也许更可怜的是他们，一直在生存线上苦苦挣扎，生活在追求衣食无忧的理想中。我们的人生有不同的需要，也许我们的父母一生在追随安全感，之后却依然望尘莫及，达到了自我实现却没有高峰体验。也许他们错在不懂，在期望我们出人头地的同时，忘了告诉我们想要的是幸福，他们以为的幸福早已不合时宜。

离开咨询室的时候，阿君仿佛卸下了重担，一身轻松。我希望，在以后的日子里，能够帮助阿君学会在很好地爱护别人的同时，能够更好地保护自己，不能受伤的总是她。