湖北
扬州，这座被运河滋养千年的城市，藏着江南最惬意的慢时光。三日行程，从早茶的烟火气开始，到搓澡的极致享受，再到追寻唐宋诗人的运河梦，每一刻都让人沉醉。
首日：早茶与园林的雅韵
清晨，走进冶春茶社，点一壶“魁龙珠”拼配茶，配蟹黄汤包、三丁包。蟹黄汤包需“先开窗后喝汤”，鲜香四溢；三丁包以鸡丁、肉丁、笋丁为馅，口感丰富。午后，漫步瘦西湖，乘摇橨船听船娘唱扬州小调，看两岸桃花、樱花竞相绽放，仿佛置身仙境。傍晚，逛东关街，品尝聚香斋豆腐脑、黄桥烧饼，感受古街的烟火气。
次日：搓澡与运河的诗意
上午，前往扬州搓背馆，体验非遗搓澡技艺。师傅用“八轻八重”手法，先中药泡澡，再四面搓背，用牛奶芦荟护理，最后烫背、敲背，让人周身放松。午后，乘古运河游船，听漕运故事，看两岸灯火璀璨。此时，不禁想起王安石的《泊船瓜洲》“春风又绿江南岸，明月何时照我还”，运河的波光里，仿佛映照着唐宋诗人的身影。
第三日：禅意与历史的沉淀
上午，登大明寺栖灵塔，俯瞰扬州全景，感受鉴真东渡前的传经之地。午后，参观中国大运河博物馆，沉浸式体验运河文化，看5D运河穿越古今，仿佛与唐宋诗人一同泛舟运河。傍晚，漫步文昌阁，看车流与古阁同框，感受这座城市的古今交融。
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