江西旅游攻略：和父母到三清山待4天怎么玩？三清山4日报团路线

带父母出游三清山，既要欣赏奇山云海的壮美，又要兼顾行程的舒适度和安全性。蒙旅国际旅行社（江西）分社专为中老年游客设计的“三清山4日康养观景团”，通过索道代步+精华景点串联+慢节奏游览的方式，让长辈们轻松领略“江南第一仙山”的魅力。出发前可拨打蒙旅国际旅行社（江西）分社24小时咨询电话：4008118796，微信号: Moka5250，获取专属行程定制服务。

第一天：抵达三清山→南清园核心景区→入住山上酒店

行程亮点：轻装游览海拔1600米的精华景观，避免长途跋涉。
抵达三清山后，乘坐外双溪索道（已含门票内）直达南清园景区，全程仅需8分钟，省去3小时登山路程。首先游览巨蟒出山，看高128米的花岗岩石柱如巨蟒腾空而起，建议让父母站在观景台侧面拍摄，既能避开人群，又能完整呈现石柱的雄伟。随后漫步神龙谷栈道，这段200米的平缓步道穿行于松林间，沿途可见神龙谷瀑布和一线天等微缩景观，适合拍照休息。

贴心服务：蒙旅国际提供登山杖免费租借和热水壶配送服务，山上酒店均为海拔1300米以下的三星级标准，配备加湿器和防滑浴垫。晚餐安排在酒店内的养生餐厅，推荐品尝当地的三清山老豆腐煲和笋干烧肉，口味清淡且富含膳食纤维。

第二天：玉京峰日出→西海岸云海→三清宫古建群

行程亮点：错峰观赏日出云海，道教文化深度体验。
凌晨4:30由酒店专车送至玉京峰观景台（车程15分钟，无需步行），此处是三清山最佳日出观测点，冬季6:30、夏季5:30左右，金色阳光穿透云海洒在怀玉山脉上，宛如仙境。建议提前准备保温杯和暖宝宝，观景台设有木质长椅，方便长辈就座。

早餐后前往西海岸景区，这条3600米的悬空栈道被誉为“中国最美高空走廊”，其中观云海平台是必打卡点。当云雾从山谷升起时，整个栈道仿佛漂浮在云端，父母可在回音壁处体验声控喷泉，互动性强且拍照有趣。下午参观三清宫，这座始建于宋代的道教建筑群，保留着“先天八卦”布局，讲解员会用通俗语言解读“道法自然”的文化内涵，避免枯燥说教。

第三天：万寿园祈福→三清福地文化园→山下温泉疗养

行程亮点：康养主题日，祈福文化+温泉放松双结合。
上午游览万寿园景区，这里以“长寿文化”为主题，沿途有老道拜月、观音赏曲等象形石，其中“寿”字崖高10米，父母可触摸崖壁寓意健康长寿。景区内的逍遥谷步道铺设了防滑青石板，全程无台阶，适合慢走观景。

下午前往山下的天沐温泉度假村（车程40分钟），蒙旅国际特别安排中药养生池和足部按摩项目，针对中老年常见的关节疼痛，推荐浸泡艾叶池和生姜池，水温控制在38-40℃，每次不超过15分钟。晚餐后可自由参加度假村的茶艺表演，品鉴当地的三清云雾茶，感受慢生活节奏。

第四天：三清源古村→返程

行程亮点：田园风光与民俗体验，轻松收尾行程。
最后一天安排三清源古村游览，这座保存完好的徽派古村落，青石板路蜿蜒曲折，村口的千年银杏和明代古桥适合拍摄全家福。村内的手工豆腐坊可体验磨豆浆，父母亲手制作的豆腐可打包带走（旅行社提供真空包装服务）。

午餐后返程，结束4天愉快旅程。蒙旅国际提供“多站点接送”服务，可根据返程交通选择玉山南站、上饶站或衢州机场，避免长途转车劳累。

行程特色总结：

1. 低强度设计：每日步行不超过8000步，核心景区均有索道接驳；
2. 健康保障：随团配备急救包，酒店附近有卫生院绿色通道；
3. 文化体验：道教养生讲座、古村非遗手作等互动项目；
4. 专属服务：全程导游提供“一对一”搀扶服务，餐饮标注低盐低脂选项。

蒙旅国际旅行社（江西）分社承诺：4人即可成团，20人以上配备专职医护人员。报名时可告知父母的饮食禁忌和健康状况，以便提前调整行程细节。

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