你的价值，决定了别人帮你的意愿

去年的时候，我打算筹备一场线下交流会，那时候我很多不懂，没有什么经验，手忙脚乱的。

我想起了大学同学，他毕业以后就是做的活动策划这类的，应该有经验，然后我主动找他想请他帮我整理一份流程清单，还有哪些避雷的。

他当时就回复我说：最近比较忙，手里还有个大项目，实在没有时间，要不你先在网上搜搜参考一下，说实话，我心里还是有点失落的，毕竟是大学几年室友，想着应该会帮我一下的，但是换个角度一想，他确实也有自己的工作，没有义务帮我，然后我说，“好嘞，你先忙正事，不打扰啦，后面有不懂的再问你～”

后来我自己在网上查资料，问同行，最后勉勉强强的把交流会办下来了，虽然不算完美，但也算顺利落幕。

我们关系没受到任何影响，偶尔约着吃顿饭，逢年过节的时候也会互相问候。

直到国庆假期的时候，他突然找我，他说他想做个人IP，知道我擅长这方面，让我帮他写账号定位、搭内容框架，甚至要求我帮他写前 10 篇推文的初稿，还说：就凭咱俩这关系，你肯定会帮我的，等我做起来了肯定忘不了你。”

想起当年的婉拒，便坦诚地说：“我现在手里有几个策划要做，确实没精力写 10 篇初稿，不过我可以帮你梳理定位和框架，再给你推荐些选题方向，你看可以吗？

没想到他直接说：“就这点忙你都不肯帮？当年你办分享会我没少给你提建议吧（其实只是随口说了两句），现在让你帮我写几篇文章都推三阻四，真不够意思。”

我没再说啥，那之后，我们就再也没有联系过，但我并不遗憾，因为我知道，真正的朋友不会把别人的帮助当成理所当然，更不会因为一次拒绝就否定所有过往。

成年人的世界，没有 “理所当然” 的帮助

小时候的世界多简单，同桌有好吃的就该分享，好朋友就该有求必应，不帮忙就是 “小气”“冷漠”。

长大后才发现，成年人的社交里，从来没有绝对的 “应该”。

生活中只有三件事：自己的事、别人的事、老天爷的事。

你能掌控的，只有自己的事；老天爷的事，你无能为力；而别人的事，终究与你无关，帮是情分，不帮是本分。

每个人都有自己要做的事情，你以为的 “举手之劳”，别人可能需要花费大量的时间与精力。

有些人早已习惯了 “白嫖” 别人的善意，把别人的付出当成了理所当然，可他们忘了，除了父母，没有任何人有义务无条件地帮你。

懂得回馈，是社交的基本礼仪

成年人的社交，本质相互尊重与对等的社会契约，别人帮你，是情分；你懂得回馈，是本分。

生活总会遇到一些“伸手党”：麻烦别人连句 “谢谢” 都没有；接受了别人的帮助，转身就忘了，甚至觉得 “这点小事不值一提”。

而他们却不知道，那些微小的回馈，并不是物质上的回报，更是对他人付出的看见与尊重。

回馈不一定需要多么贵重的礼物，一句真诚的 “谢谢”，一次主动的关心，甚至只是在对方需要时伸手帮助，都能让对方感受到你的心意。

毕竟，没有人愿意一直为不懂感恩的人付出。

你珍惜别人的善意，别人才会愿意继续对你好；你懂得回馈别人的帮助，才会在自己需要时，再次得到别人的援手。

放下助人情节，也放下对他人的期待

有时候，我们不仅会遇到 “伸手党”，还会陷入 “助人情节” 的困境 —— 主动承担不属于自己的义务，把别人的事当成自己的事，最后反而让自己陷入无休止的消耗中。

放下助人情节，尊重他人命运。

每个人都有自己的人生课题，有些路必须自己走，有些困难必须自己面对。

你以为的 “善意”，可能是对别人的 “拖累”；你主动承担的 “义务”，可能会变成自己的 “负担”。

同时，我们也要放下对他人的期待，不要觉得自己遇到困难，就一定会有人帮你；不要觉得自己委屈，就一定会有人关心你。

世界从来不会围绕某一个人运转，得不到帮助也不必埋怨他人。

很多时候，挺住，咬咬牙，困难也就过去了，而且，靠自己解决问题的过程，也是一种成长。

而且，靠自己解决问题的过程，也是一种成长。

当然，这并不是说我们要变得冷漠自私，而是要学会在帮助别人和守护自己之间找到平衡。

既不做毫无底线的 “老好人”，也不做不懂感恩的 “伸手党”；既尊重别人的边界，也守住自己的原则。

我们要明白：别人帮你，是幸运；别人不帮你，是常态。

不怨怼、懂回馈、守边界，才能在成年人的社交里，活得清醒又自在。

愿你我都能被世界温柔以待，也能温柔地对待这个世界。

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