调整习惯能使胃病不药而愈

中医门诊实录

“朱医生，我胃真的很不舒服，胃镜也做了，显示有胃炎，其他严重的疾病倒是没有，就是总是胃胀气，打嗝。”病人问。

“你这样，先把粗粮和水果忌口一下，一天三顿饭好好吃，不要总想着减肥，然后你看一下如果胃好了就不用来吃药了。”我说。

“不吃药？不吃药病能好吗？”病人不解道。

“一部分疾病是不良的生活习惯造成的，不是单纯靠药就能治好的”，我说：“但有些病不把坏习惯改掉，就算吃了药也不会好的。”

药不是万能的

许多病人来门诊，心情非常急迫，恨不得一口气就把所有的药都吃进肚子里，然后病就能立马痊愈，但现实情况往往与之相反。

临床上有一个非常有意思的现象，就是越是着急恢复得越慢。比如肿瘤病人在化疗之后出现肝功能受损，这其实是普遍的正常现象，经过正规的处理就能肝功能就能恢复正常，但往往我们医生会发现，性子越是着急，越是想着肝功能早点恢复的病人，往往肝功能恢复得越慢。

从现代医学来说因为负面的情绪会造成人体内部内分泌和免疫功能出现问题，造成肝功能恢复变慢。从中医来说，越是着急，肝气越是郁结，肝郁气滞造成的后果往往是肝功能恢复受阻。

这个例子说明影响疾病的有非常多的因素，不是单纯靠药物就能完全解决的，情绪能影响肝功能，那不良的饮食习惯则会影响胃。

胃病的治疗与肝功能的治疗有类似之处，你越是着急治好胃病，吃的胃药越多，往往胃病迁延不愈得越久。

冰冻三尺非一日之寒

胃病不像感冒，来去如风，虽然症状来时很重但去时也是不带走一片云彩，好像它从来没来过，短则数日即可恢复。胃病则不然，来的时候毫无预兆，去的时候遥遥无期，这是因为胃病不是人体受到病毒的感染，而是长期不良的生活习惯造成的。

我们的胃“喜温恶寒”，我来举个例子，我们小时候都有这样的经历，小时候如果得了急性胃肠炎，胃痛腹泻非常不舒服，这个时候我们又不能不吃东西，父母一般都会准备白粥配肉松来进食，因为胃已经生病了就不能再给它雪上加霜了，所以大家都知道再这个时候是不能喝冰水，进食大量生冷的水果的，并且与大米粥相比粗粮比如糯米，黑米、糙米等都不容易消化，胃病期间也是不能吃的。这个应该是大家都能理解的生活常识。

既然生病的时候不能吃，那平时也是需要注意的，特别是有胃病的人。有些人觉得我生病了不吃，可现在病好了呀，病好了总可以肆无忌惮地吃了吧？但往往有这种想法的人就会出现胃病久治不愈的情况。

我在举个例子，某人因为乱穿马路发生了交通事故，被撞伤了，所以在养病期间他每次过马路都小心翼翼遵守交通规则，但病愈之后这个人依然我行我素，还是不看红绿灯，那总有一天还是会重蹈覆辙，再次被撞伤入院。这个和胃病发作的时候不能吃生冷，而平时也需要忌口来预防胃病发生是一样的道理。

开药并非是最优解

朱医生指导的中医动画，角色形象展示

既然长期大量进食生冷是导致胃病的原因之一，那如果发生胃病的时候能避免这一个不良的生活习惯的话，那胃自然就会减轻负担，加速恢复。如果把胃病比喻成厨房的水槽被垃圾堵住了下水道，我们在清理下水垃圾塞的时候，肯定不能再往水槽中倒垃圾吧，我想这点普通人都是能理解的。治病也是一样的道理，胃已经生病了，那就不要再增加导致胃生病的生冷食物，那样才能帮助胃早日康复。

医生在临床上会遇到很多不良的生活习惯造成的疾病，而这些疾病其实依靠把导致疾病的不良生活习惯改过来就能痊愈，不是所有的疾病都是要靠药物来治疗的。

比如有年轻人精力不济，跑来要求中药调理，一问病史发现小伙子总是熬夜睡得很晚，身体其实并无实质性的病证，那这还需要开药吗？那不是让他不要熬夜就能治好乏力的病吗？

同样的道理胃病也不是完全靠药物才能治好的，把大量长期吃生冷的习惯，大量长期吃粗粮的习惯改掉，那胃病自然就好了一大半，然后略微用些适当的药物胃病能好得更快一些。

《医说就懂的中医智慧》

《我想问中医——100个实用中医小知识》

朱氏内科非遗传人又来总结啦！

如果你胃不好，先把生冷的水果和粗粮从食谱中暂时去掉一段时间，避免喝凉水，可能久久不能治愈的胃病就会有一定程度的改善，然后进行规范的治疗，待到胃病痊愈后，生冷粗粮也尽量要少吃，适量是最关键的，千万不能好了伤疤忘了疼。

只有知其原因，把导致胃病的病因从源头上堵住，那才能走出胃病治了好些，不治又复发的难以治愈的怪圈。