湖南
晚饭后在社区健身区遛弯，碰见邻居家的小宇。他以前天天宅家打游戏，整个人蔫蔫的。后来跟着爱运动的同事晨跑打球，朋友圈子换了，人也精神了不少。这事儿让我确信：一个人的社交圈，决定了他的生活质量。
观点一：和积极的人同行，日子会跟着发光
楼下早餐店的老板娘，以前总抱怨生意难做，天天唉声叹气。后来她认识了旁边花店的老板，对方教她搞搭配套餐、贴暖心便签。老板娘学着调整，生意渐渐红火，脸上的笑容也多了起来。跟正能量的人相处，真的能被带动着变好。
观点二：远离消耗你的圈子，是对自己的保护
上周在菜场买菜，听见张阿姨跟人唠嗑。她说以前总跟一群爱家长里短的大妈凑一起，天天听东家长西家短，心情特别糟。后来她躲着点这些人，去公园跟人学太极，整个人都舒坦了。圈子不对，只会越待越累。
实用建议：
1. 主动靠近正能量的人
别总宅在家里，多去参加社区活动、兴趣小组。遇到那些爱笑、爱折腾的人，主动搭个话，慢慢就能融入好圈子。
2. 及时抽身消耗你的关系
要是身边有人总跟你吐槽、抱怨，让你觉得压抑，别硬凑。适当保持距离，把时间留给能让你开心的人。
3. 先做更好的自己，吸引同频的人
培养一个爱好，比如养花、跑步，把自己的小日子过好。你是什么样的人，就会吸引什么样的人，圈子自然会变优质。
圈子对了，生活质量才能跟着提上去。提醒大家：择友如择衣，舒服的才是最好
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