人不会无缘无故患癌症！研究发现：得癌症的人，离不开这5点

确诊癌症的时候，很多人都会感慨，我实在太倒霉了！可是他们却没有好好分析，为什么偏偏是自己会患癌呢？

癌症是突然来的吗？当然不是，很多人都有这样错误的理解，好端端的，怎么会突然患癌呢？

癌症是突然发生的吗？当然不是，冰冻三尺非一日之寒，癌症的发生同样如此，癌症的形成可能需要十年，二十年，甚至更久的时间，只是，大多数时候，癌症都是没有任何症状的，可以不痛不痒，正因如此，癌症才特别容易被忽视，等到产生明显症状的时候，即便患者重视了，可能也已经是中晚期癌症了。

癌症是无缘无故出现的吗？当然不是，癌症的形成，往往是长期不健康的生活习惯导致的，换句话说，如果你能保持好的生活习惯，很多癌症都是完全可以预防的。

医生提醒，得癌症的人，通常离不开这5点，不妨来了解一下。

第一，得癌症的人，通常都没有定期体检的习惯

如果能养成定期体检的好习惯，大多数癌症，不仅能及时发现，而且还能大大降低患癌的风险。

很多癌症在来临之前，往往有一个中间阶段，比如胃癌的中间阶段是胃溃疡，大肠癌的中间阶段是大肠息肉，宫颈癌的中间阶段是子宫颈上皮内瘤变，肝癌的中间阶段是慢性乙型病毒性肝炎。

及时发现这些中间阶段，就能及时治疗，降低癌症的发生风险。

第二，得癌症的人，通常都有免疫力下降

免疫力，是身体里最重要的一种力量，没有好的免疫力，你的身体将暴露在危险的环境里，患癌风险也会大大增加。

如果你总是感到疲倦乏力，或是总是容易感冒，一天到晚始终像没睡醒一样，无精打采，这个时候，一定要重视。

第三，得癌症的人，通常都非常肥胖

很多人都有这样错误的认识，他们觉得胖的人身体才好，胖的人才不容易生病，这是大错特错的，肥胖的人，往往有更多不健康的生活习惯，比如他们喜欢进食高脂肪高热量食物，平时缺少运动。

肥胖会让身体里的炎症因子增多，而在长期慢性炎症的作用下，患癌风险同样会很高。

第四，得癌症的人，通常都有吸烟酗酒的习惯

香烟和酒精是世界卫生组织公认的明确致癌物，而且也是最重要的致癌物，所以，长期吸烟又酗酒的人，相当于两种致癌因子叠加在了一起，患癌风险自然就更高了。

第五，得癌症的人，通常都有熬夜的习惯

长期熬夜的人要注意了，2024年2月，《肝脏病学杂志》（Journal of Hepatology）发表了一篇关于“熬夜致癌原因”的研究首次通过实验证实，黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）确实是一种人类致癌物。

到了该睡觉的时候不去睡觉，长期熬夜，会让你的免疫力下降更严重，久而久之，患癌风险会大大增加。

医生提醒，最佳睡眠的时间是晚上22点-23点，如果超过23点都没有睡觉，那么一定要小心了。