多穿保暖？发烧吃退烧药？喝酒御寒？这些健康误区要知道

新一轮寒潮正在影响我国大部分地区。寒潮不仅是北方的“特产”，更是南方“湿冷魔法攻击”的升级版。寒潮之下，一些家长认为“天冷给孩子穿得越多越好”“孩子发烧就吃退烧药”“咳嗽就吃消炎药”，这些做法是对的吗？一起来听专家的解读。

多穿才保暖？发烧就吃退烧药？

这些儿童健康误区要知道

北京大学第三医院儿科主任医师 周薇：家长一直认为孩子多穿才是保暖，才会预防感冒，实际上不是的。孩子适应这种环境温度，不同的环境温度下可以给予不同的衣服。

解放军总医院第五医学中心儿科主任 苗丽霞：一般来说，一摸孩子的颈部、背部，以温热不出汗，就说明衣服穿得是合适的。

一些家长在儿童发烧时，立即给孩子服用退烧药；或是采取和成人相似的退烧办法——给孩子盖厚被子、穿厚衣服“捂汗”，这些做法对吗？

北京大学第三医院儿科主任医师 周薇：孩子感冒发热的时候，不要过度地去应用退热药。首先发热实际上是机体的一个积极表现，当然高热、超高热对孩子确实是有影响的，一般的学龄前孩子，38.5℃是可以去吃退烧药，同时还要辅助一些物理降温的方式，还要多饮水，不要过度地穿衣服。像成人，说发热了要捂汗，在儿童身上是禁止的。

还有一些家长，孩子一旦出现发热、嗓子疼或咳嗽时，就认为有炎症，开始让孩子服用抗菌类药物，这个做法可取吗？

北京大学第三医院儿科主任医师 周薇：实际上感冒就是一个急性上呼吸道感染，但这个感染更多见的是病毒而不是细菌，抗生素或者所谓的消炎药其实都是抗菌的，所以在病毒感染的时候是无效的，所以不要轻易地使用。

喝酒御寒、不穿秋裤、盲目进补

不可取

寒潮来袭时，成年人在健康方面也有一些误区，比如，“穿秋裤不时尚，天寒地冻也要美丽动人”，还有“喝酒能御寒”“频繁吃羊肉火锅、红参、鹿茸用以驱寒补阳”等，这些做法对吗？

专家首先提醒公众，寒潮面前不分老幼，年轻人也要注意防寒保暖，秋裤该穿就得穿。

北京大学第三医院全科医学科主任 心血管内科主任医师 赵威：我们肢体比如说膝关节、脚踝等这些部位，其实皮下的脂肪是很薄的。实际上现在承受的这些是没有必要的，这些过于寒冷的刺激，日后日积月累都会变成相应的一些慢性病，比如说关节炎等疾病。

在很多人看来，喝酒可以御寒，喝完酒之后身体会变暖，这是真的吗？

北京大学第三医院全科医学科主任 心血管内科主任医师 赵威：为什么喝了酒之后身体会感觉变暖？其实因为皮肤皮下的组织这种毛细血管实际上是扩张的，这种扩张再加上人体对寒冷刺激的感觉变迟钝，就会让人自我感觉是变暖。但实际上正是因为这些毛细血管扩张会带走大量的体温，身体的温度散失是更快的，所以用这样的方式来御寒其实是不可取的。

还有人在寒冷的冬天，喜欢高频次地进食羊肉、红参等“热性”食物，这对我们的健康可取吗？

北京大学第三医院全科医学科主任 心血管内科主任医师 赵威：应该根据自己的体质情况来决定，通过食补哪些是对身体更好的。有些人盲目地去补充所谓进补的饮食，实际上会让身体产生不适的一些反作用，比如可能有人会便秘，甚至是鼻出血等一些不适的反应。如果吃含热量过高的食物，而没有相应的运动锻炼去耗能的话，实际上身体也会积累没有必要的脂肪，对身体健康也是不利的。