北京
来源：FM93交通之声
近日，江苏南京，一对夫妻因家庭琐事争吵至派出所调解矛盾，过程中妻子吴女士情绪激动，突发呼吸急促、肢体僵硬。刚参加完救护培训的民警判断吴女士为呼吸性碱中毒，立即使用塑料袋帮助其吸入二氧化碳，有效缓解了症状。经送医检查，刘女士已无大碍。
医生表示，急性呼吸性碱中毒往往在吵架、情绪激动后容易出现，由于呼吸过快导致体内的二氧化碳会被排出过多，正确急救方式是安抚患者情绪，并用纸袋或塑料袋罩口鼻回吸呼气，严重时需就医。
一、什么是呼吸性碱中毒
简单说，就是呼吸得太快、太深，把体内的二氧化碳呼出去太多了！
我们的身体是个精密的化学实验室 ，血液酸碱度（PH值）需要保持在一个狭窄的范围内。二氧化碳（CO2）在血液里溶解后是“酸”。就像个人体鼓风机，疯狂输出 ，把酸（CO2）都吹跑了，血液自然就变“碱”了，于是——中毒了。
二、谁容易“中招”
1.情绪大师：吵架、惊恐、焦虑、大哭大闹时。
2.疼痛忍者：突然剧痛，倒吸N口凉气时。
3.运动“暴徒”：不适当地过度喘气时。
4.戏精“本精”：癔症发作，感觉需要呼吸更多空气时。
三、“中招”后的症状
初级（感觉不对）：头晕、嘴唇周围/手指发麻、针刺感、心脏砰砰跳。
进阶（身体失控）：手脚抽搐、僵硬，胸口发紧。
终极（内心戏满满）：感觉自己要死了，吸不上气（其实你吸得比谁都多）。
重点：这些吓人的症状本身通常不致命，但那种“濒死感”非常真实，会让人更恐慌，形成“越怕越喘，越喘越怕”的死亡循环。
四、发作怎么办
如果您或身边的人发作了。别慌！就一个字——慢。
精神安慰剂，用最镇定的语气告诉对方：“别怕，这是过度呼吸，跟着我的节奏慢慢呼吸。”打破恐慌就赢一半。
物理外挂：纸袋法，找个纸袋罩住口鼻，缓慢呼吸。
主动慢呼吸：主动屏息几秒，或用鼻子吸气，噘起嘴唇像吹蜡烛一样缓慢呼气，把呼吸频率降低到每分钟8-10次。
来源：FM93交通之声、荔枝新闻、成都市双流区中医院
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