干货：李可老中医的33句心里话，每一句都是治病养生的实在道理

李可老中医的33句心里话，每一句都是治病养生的实在道理

李可老中医是中医界的传奇人物，他一辈子扎根临床，治好了无数疑难杂症，也攒下了一肚子关于中医、关于健康的大实话。这些话没有晦涩的术语，全是大白话，却句句戳中要害，比那些贵得离谱的药方管用多了。

1. 中医常说“气为血之帅”，这话可不是随便说说的。气和血压根不是平分秋色的关系，血能在血管里顺畅流动，把营养送到五脏六腑，全靠气在后面“指挥”和“推动”。要是气弱了，管不住血了，血就会到处乱跑，甚至流出来。

2. 要是遇到大出血，人都快没气了，这时候可不能光想着补血。古人有个办法：“已亡之血难以骤生，未亡之气所当急固”，意思是赶紧保住剩下的阳气，让它重新发挥“统帅”作用，血自然就止住了，人也能救回来。说到底，阴和阳的关系，其实就是气和血的关系。

3. 很多人牙龈容易出血，总以为是上火了，其实大多是气虚。治这个病很简单，用当归补血汤就行，就两味药：黄芪和当归，当归的量是黄芪的一半，补补气，血就不随便流了。

4. 有个女大学生，月经期间贪凉，冲了冷水澡，还吃了一大包冰块，晚上睡觉空调开得又大又低。结果第二天月经就停了，肚子痛得直打滚，吃了好多止痛药都不管用。正好我去广州，她找我看病，我就用温经散寒的法子给她调理，没几天就好了。女孩子经期可千万别这么折腾自己。

5. 有人问我胆总管结石怎么治，这个没有固定的方子，得看病人是偏阴虚还是偏阳虚，是气虚还是别的问题。有个基础的法子：每天用120克大叶金钱草熬水喝，再加上6克左右的鱼脑石，碾成粉冲着喝。要是病人身体特别虚，吃了这个偏方没效果，那肯定是阳虚，就把这两味药加到四逆汤里一起用。

6. 一到夏天，很多人身上就长又红又痒的小包，其实这是身上的湿气在往外排。夏天阳气旺，身体会把积攒的“垃圾”（也就是湿气）从里面排出来，这是好事，别忙着用药。要是实在痒得难受，吃点桂附理中丸就行，能帮着身体排湿气。

7. 现在治肝炎，很多人一上来就用清热解毒的药，刚开始检查指标确实正常了，可没过多久就反弹。这是因为寒凉的药伤了病人的阳气，后续想康复就更难了。清热解毒的药，只有真的有热毒的时候才能用。中医一开始就强调“天人合一”“辨证论治”，得先看病人是阴病还是阳病，阴病用阳药，就算没治好，也不会出大问题。

8. 我治过100多例抑郁症，基本上都用四逆汤，慢慢增加附子的量。等加到一定程度，病人会出一身臭汗，之后就开始有说有笑了，特别神奇。得抑郁症的大多是大学生，家里条件不太好，学习和生活压力又大。我还打算用这个方子试试治运动神经元疾病，这病特别顽固，国内外都没好办法，我想在四逆汤里加等量的制马钱子粉，看看能不能有效果。

9. 人的头是阳气汇聚的地方，《内经》里说“头为诸阳之汇”。高血压之所以长期治不好，就是因为“浊阴”占了阳气的位置，导致清阳升不上来，浊阴降不下去，跟咱们常说的“肝阳上亢”不是一回事。

10. 血压为什么会高？其实是身体里有阻滞，血液流不到末端，身体就只能靠提高血压来“强行输送”，这是很简单的物理道理。一般的药根本到不了身体末端，要是长期吃西药降压，末端一直缺血，就会不停向身体“求救”，血压就总降不彻底，只能一辈子吃药。我治高血压，常用麻桂之类的药，让病人出一身汗，打通阻滞，血压自然就正常了。

❄️ 11. 咱们老祖宗几千年都没有空调，照样活得好好的。自从有了空调，阴寒之气就总往身体里钻。比如夏天外面热得像火，一进空调房就冷得发抖，穿一件衣服都不够。这样反复把寒气压在身体里，时间长了，各种病就都来了。

12. 南方人的生活习惯也有问题。南方几乎只有夏天，没有春秋冬，天气一热，大家就爱喝冷饮、吃冰镇水果，冲冷水澡，晚上睡觉空调开一夜。这就是为什么南方人很少有热症，大多是阴证、寒证、湿证的原因。

13. 大城市里的人，生活节奏太乱了，完全违背了老祖宗的养生原则。很多人熬夜成习惯，过夜生活，十二点以后才活动，天亮才睡觉。人和大自然是同步的，太阳落山后，十点前就该睡觉了，这时候是胆经造血、清理体内垃圾的时间。阴阳颠倒了，身体怎么能好？

️ 14. 一方面是错误的生活习惯，另一方面是南方很多中医误以为南方热，就总给病人用凉药，结果进一步伤了病人的阳气。现在不管是中国人还是外国人，大多是阳虚的，真正阴虚的一百个人里也找不出一个。可有些中医开药，总想着滋阴降火，越治越糟，雪上加霜。我治过的病人，没有一个不需要扶阳的。

15. 阳气是先天肾气和后天脾胃之气结合在一起的“混元一气”，很难分清哪个是中气，哪个是先天之气。肾气也叫元阳、命门真火，是生命的根基和动力。阳气受损，后果很严重。有些健康人虽然没生病，但脸色苍白灰暗，没有光泽，就是阳气不足的表现。比如饭店里的工作人员，长期在空调房里工作，很多年轻人脸色都不好看，这就是阳气被伤了。

16. 其实中医本来有一整套急救方法，《伤寒论》就是古人在大型瘟疫中总结出来的成功经验，什么情况用什么方法，写得清清楚楚。可后来掌握这些方法的中医越来越少，就是因为鸦片战争后，西方列强看中了中国的医药市场，想让他们的西药占领中国，把中医挤垮。

17. 最好的中医教材，绝不是现在统编的那些。北京光明中医函授大学的教材才是最正宗的，都是吕炳奎主编的，把中医的基本体系都讲透了，学中医的人应该好好看看。

18. 中医绝对不能靠动物实验来研究药方，这完全是白费功夫。人和小动物不一样，而且一百个人有一百种体质，根本不可能像西药那样，研究一种药所有人都能吃，中医没有这种“万能药”。

⏳ 19. 真正的古中医学，指的是汉朝以前的中医学。汉唐以后，很多人误解了中医的核心观点，中医就走偏了。近现代的中医又受了西医的影响，有很多错误的看法。

20. 古人有个很形象的比喻：脾胃就像灶台上的锅，肾气就像锅下的火。锅里有水和食物，要是火力不够，水和食物怎么能煮熟？所以养生最关键的，是保护好“锅底之火”，也就是少阴经的元阳，别让它流失。

21. 中医复兴，不能学现代的东西，要回到2000年前的古代；不能学西方，要坚守东方的智慧。中医的灵魂是中华文化的结晶，应该走《易经》和《内经》结合的路子，而不是中西医结合。医圣张仲景创立的六经辨证，把所有病都归到六经里，囊括了各种治疗方法，这才是攻克世界医学难题的金钥匙。

️ 22. 2004年在南宁的时候，刘力红带着好多研究生，每天早上都亲自尝附子。他们想看看人体对附子的耐受度有多大，吃了之后有什么反应，是不是像现代科学说的那样有毒。结果很多人在尝附子的过程中，不知不觉就治好了自己的老毛病。我们这代人用附子都有亲身经历，教徒弟也是让他们先自己尝药，只有自己试过，才知道药的效果和药性。

23. 过去中医的治疗手段讲究“一针，二灸，三服药”。针灸几乎不花钱，却能解决很多问题。高明的针灸大夫，只要判断准确，扎几针就能调理好身体，甚至能通治百病。针灸还是急救的好办法，比西医的手段快多了，先稳住病人的命，再吃药慢慢调理，就能把人救回来。

24. 孙思邈自己中风后，完全不能动，他就口述了一个方子，让徒弟磨成粉，做成“煮散”。煮散就是把一副中药打成粉，分成几包，一天吃几包，加水煮开后连汤带药一起喝，比汤剂慢一点，但比丸剂快。孙思邈一天吃四服，吃了十天十夜，第十一天居然自己起床了。这说明“大小续命汤”治疗中风，绝对是久经考验的好方子。

25. 现在很多人用镇肝息风的方法治中风，我从来没见过治好一例的，急性中风更是救不过来。我们治急性中风，病人昏迷不醒的时候，就用生南星、生半夏、生附子这些剧毒药，现代医学说这些药能毒死一百头牛，可病人喝下去就好了，特别神奇。

26. 现在的药理学主要是西医的药理学，一味药要想使用，得先搞清楚它的化学成分，以及这些成分能治什么病。中医现在用药也得考虑这些，因为药典就是法典，超过规定剂量就是犯法。所以中医的很多问题都需要改，这几乎是一场革命。

️ 27. 如果中国不尽快成立一个能自主决策的中医部，大刀阔斧地整顿中医这个“烂摊子”，中医就真的没救了，只会一天比一天没落。

✅ 28. 古代的中医为什么能妙手回春、起死回生？为什么大病小病都能治，还特别擅长治急症？就是因为后来历史断层，这些方法没有传承下来。我是偶然机会误打误撞摸索出这些方法的，经过实践证明，这些方法稳妥可靠。2005年以后，凡是长期大剂量服用附子的病人，我都让他们每个月做生化检查，看看有没有肝肾损害，结果全部正常，而且很多人长期的血尿、尿蛋白，经过长期温阳调理，也都消失了。

29. 现在对中医的认识被割裂了，这是体制上最大的弊病——全盘西化。外国人怎么做，我们就怎么做，可那是西医的模式，套在中医身上完全不适用。我们五千年的中华文明，非要去学西方几百年的东西，要是西方的是真理还好，可很多都是错误的，硬把中医框在西医的框架里研究，最后只能是消灭中医。

30. 民间可能还有一些坚持传统中医的人，但从正规大学系统培养出来的一代人，我真的不抱希望。现在的中医学校完全是按照西医的模式办学，理论和临床分开：讲课的教授只会纸上谈兵，给个病人根本不会看；临床医生又只懂实操，不懂理论。西医可以这么教，但中医这么教，肯定会失败。

31. 我觉得不管是南方还是北方，六十岁以上的老年人，都可以把四逆汤当成保健品。《伤寒论》里，四逆汤是最能补阳气的方子，少量长期服用，能清除体内长期积累的寒气和外邪，调整元阳，保护身体，还能延年益寿，而且这个方子特别便宜，花不了几个钱。

32. 尤其是那些因为阳虚引起的症状性高血压，吃金匮肾气丸就行，过一段时间就会好转。服药期间可能会有邪正相争的阶段，别总盯着血压计看，多问问自己身体的感觉。很多现在认为的不治之症，其实都能治好，比如高血压、糖尿病，还有糖尿病引起的肾病、冠心病，本质上都是一回事，都是阳气不足导致的。

️ 33. 阳气应该周流全身，通过阳气的升降来调节身体，抵御外邪，这就是“正气存内，邪不可干”。所谓的正气，就是先天肾气和后天脾胃之气结合的混元一气，只要把阳气保护好，身体就不会生病。

⚠️ 温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。