不躺不卷是长沙

红网时刻新闻记者谭忠欣 卢杨屾 长沙报道

凌晨两点，许多城市已沉寂，长沙却刚刚换上一副热闹的面孔。扬帆夜市里，铁板上的鱿鱼滋滋作响，辣椒香撞进鼻腔，年轻人举着奶茶穿行其间——这不是节假日的特供景象，只是一个寻常的周一深夜。

扬帆夜市。

而就在12月9日，“2025中国最具幸福感城市”榜单揭晓，长沙再次上榜。这已是它连续第十八年获此荣誉。

12月9日，“2025幸福城市论坛”在成都举办，长沙再次获评“最具幸福感城市”，长沙已连续18年摘得这一荣誉。

荣誉背后，是更鲜活的生活现场。在这里，年轻人结束一天的工作，无需刻意切换，便能用一顿口味虾、一杯奶茶，从奋斗场从容步入生活区。他们不再被“躺”与“卷”的叙事捆绑，而是在这座城市的托举下，找到了属于自己的位置——不躺不卷，就是长沙。

低房价+高活力：一套改写青年命运的公式

在诸多城市将居住成本推至令人仰望的高度时，长沙提供了一道不一样的算术题：月薪八千，房租一千二。根据中指研究院发布的2025年3月“百城价格指数”报告，长沙新房均价稳定在9667元/平方米，仅为全国百城均价的58%。这不仅是数字的差异，更是一种城市哲学：住房不应是吞噬理想的深渊，而应是承载梦想的基石。

2025年3月，长沙新房均价9667元/平方米，仅为全国百城均价的58%。

低房价如一道坚固的防洪堤，为年轻人抵御了物质焦虑的冲刷。“在长沙，买房不是一场需要掏空六个钱包的战争。”入住麓谷人才公寓的陈宇，享受着“租6免1”的政策，房租仅占收入15%。这份从容，让年轻人得以从“生存竞赛”中抽身，重新掌握人生的布局权——可以不为月供奔波而勇敢创业，可以不唯薪酬是图而投身所爱，可以在奋斗的同时，认真经营“生活”本身。

而蓬勃的经济活力，为这份选择提供了丰沃土壤。2025年前三季度，长沙GDP增速5.0%，规上工业增加值增长8.1%。数字背后，是244家国家级专精特新“小巨人”企业、超8600家高新技术企业构筑的“产业森林”，持续释放高价值的就业机会。

天仪研究院卫星装上火箭。

创业生态则进一步点燃了青春的勇气，125家各级创业孵化基地以“三年免租、水电全免”的实策护航。2025年上半年，全市35岁以下青年创办主体达62.14万户，占总量的31.5%。在这里，创新不是奢侈品，而是可触可感的日常。

“长沙生活成本低教育医疗水平高，在全世界是独特存在。”正如湖南省委书记沈晓明所言，这份独特正转化为强大吸引力。近十年，长沙人口增长超300万，其中80%是年轻人。第七次人口普查显示，长沙14-35岁青年占比31.4%，平均年龄仅37岁，堪称全国最年轻的城市之一。

日与夜协奏：一套长沙专属的平衡算法

在长沙，时间并非单向度的流逝，而是一张可折叠、可自由编排的网络。这里的年轻人，掌握着一套独特的“平衡算法”——不让工作吞噬生活，也不让生活消解奋斗，而是在每一个当下，让二者兼容并蓄。

岳麓书院。

清晨·蓄能模式。岳麓山道上，已有晨跑者的身影。他们中不乏刚结束早间工作会议的创业者、利用上班前间隙充电的工程师。山风与绿意，成为一天初始的高效“充电站”。

日间·创造模式。马栏山的创意工坊里，刘浩和团队正将长沙方言编入流行节拍。他们的作品全网播放超5亿次，秘诀在于“扎根市井，眺望前沿”。在这里，创作不是闭门造车，而是从本土烟火中自然生长。

渔人码头。

傍晚·切换模式。下午六点，写字楼人群散去，却未必是归家。许多人径直走向附近的“15分钟生活圈”——150个这样的高质量便民圈，覆盖175万居民，满意度96%。菜市场、咖啡馆、社区公园举步即达，工作与生活的过渡，变得平滑而自然。

深夜·共生模式。午夜零点，化龙池的清吧一角，几位年轻人低声讨论着新项目，电脑屏幕与啤酒杯并肩而放。不远处，夜市摊主正将最后一份口味虾装盒。奋斗的激情、民谣的舒缓、市井的热闹，在此刻毫不冲突，共同组成城市深夜的呼吸。

这座城市不讲授平衡的技巧，而是直接铺开一张“可平衡的生活地图”。你可以上午全力冲刺事业，下午潜入山林汲取灵感，晚上沉浸于艺术现场，深夜再与志同道合者畅谈未来——每一种状态都被允可，每一种节奏都被接住。

这才是长沙式的平衡：不是切割时间，而是融合状态；不为追求完美比例，只为在每个当下，活出完整的自己。

事业与生活：一道不必二选一的多选题

当“内卷”与“躺平”被简化为时代青年的唯二出路，长沙悄然提供了第三项——在这里，拼搏与生活，并非单项选择，而是可以同时作答的多选题。

这首先源于其丰饶的经济生态。当62.14万户青年经营主体在此扎根，占比近全市三分之一，它标志着一种多元繁荣的生成。这里既有大厂提供的稳定航道，也有无数“小巨人”与初创企业构成的活力群岛，更有125家孵化基地为梦想兜底。年轻人不必再将所有未来押注于单一赛道，他们可以在成熟平台积累，用业余时间试水热爱，甚至直接将热爱变为事业。

“在长沙，你不是在为老板打工，你是在为自己的生活提案工作。”一位从深圳归来的创业者感慨。从月薪三万的焦虑，到收入减半却幸福感倍增的从容，变化的不仅是数字，更是对人生的掌控感。当住房不再是一座大山，奋斗便从“求生存”转向了“谋生活”。

梅溪湖国际文化艺术中心。

更深层的自由，则刻写在城市的时空纹理与文化脉搏中。在长沙，文化从不静置于展柜，而是流动的、待你参与的盛宴。一个周末便可体验“时空折叠”：上午在橘子洲头对话历史，下午在谢子龙影像馆碰撞先锋美学，晚上在梅溪湖沉入戏剧世界，深夜还能在化龙池的民谣声中与陌生人共鸣。

这种交融渗入街巷肌理：前一秒还在太平街触摸千年石板，转角便跌入五一商圈的霓虹；刚从美术馆收获满心震撼，转身就能在巷口用一份臭豆腐慰藉味蕾。高雅与烟火，历史与当代，在此无缝交织。

湖南省博物馆。

年轻人更成为文化的“转译者”与“放大器”。如刘浩一样的创作者，正将本土方言与市井故事，编码成年轻人喜爱的语言，让长沙文化以亿级流量“破圈”。2025年，长沙文化产业增加值占GDP比重达5.92%，视听产品出口约占全国一半——这背后，正是无数青年将热爱转化为创造力的生动证明。

最终，一切选择都沉淀为可触摸的日常。便利店的灯为晚归者留亮，街头艺人弹唱着城市故事，主播们在夜宵摊前一边嗦粉一边碰撞灵感。这些平凡瞬间，拼贴出长沙的底色：在这里，奋斗无需以牺牲生活为代价，放松也不必背负“躺平”的标签。

幸福进行时：一座城交出的青年答卷

连续十八年入选“最具幸福感城市”，于长沙已非新闻，而是深入肌理的常态。这常态背后，是一座城市对青年成长的深刻洞察：真正的青年友好，并非简单的政策倾斜，而是构建一个完整的生态——让年轻人可逐梦，亦可享生活；能拼搏，也能安顿；既面向未来，又扎根当下。

贺龙体育馆演唱会。

数据是沉默的证言：青年人口占比高达31.4%，平均年龄却仅37岁，这意味着年轻人不仅“愿来”，更“能留”“过得好”。文化产业占比与视听出口的领先，则印证了他们正以创造力反哺这座城市。

当一线城市深陷“996”争论，当许多小城面临青年流失，长沙安静地走出了自己的路径：不激进，不浮躁，只是回归朴素常识，让年轻人住有所居、业有所成、创有所依、心有所安。

深夜，湘江灯光秀如期点亮。江边有散步的伴侣、奔跑的少年、拍照的游客，也有静静凝望江水的独行者。这座城市从不逼问“选躺还是选卷”，它只是温柔地铺展开千万种生活的可能。

在这里，幸福不是终点，而是贯穿始终的进行时；不是被动获得的奖赏，而是主动创造的旅程。

当“青年发展型城市”成为诸多地方的课题，长沙已交出它的答卷：不是竭力吸引年轻人，而是用心营造一个既能承载奋斗、也能安放生活的城市生态。

这或许正是长沙连续十八年幸福的密码——长沙不问“你能不能卷”，它问：“你想怎样生活？”

它的灯火，照亮归家的路，也照亮生活的无数种可能。

杜甫江阁。

在这座平均年龄37岁的城市里，青春不是生命的一个阶段，而是一种鲜活的状态——一种不被“躺”或“卷”所定义，从容选择如何奋斗、如何生活的自在状态。

而这，或许正是这个时代年轻人最渴望的：那份属于自己的，不躺不卷的长沙。