退休后，想活到耄耋之年，你就做这七件事，最后一件很多人难做到

退休后的时间过得非常快，眨眼就一天，转身就一年，这不2025年已经接近尾声了。对于60多岁刚退休的老人而言，怎么才能健康舒坦地活到80-90岁的耄耋之年？

小编总结了一下，退休后，想活到耄耋之年，你就做以下七件事，最后一件很多人难做到：

1、保养好身体你就有了最大的资本。 有人刚退休就疾病缠身，三天两头住院，常年吃药，走路气喘吁吁的；有人80多岁了，几乎不吃药，自己出门不需要有人陪伴，生活自理，还能举哑铃，子女省心，自己开心，活得舒坦自在。

保养好身体，就需要坚持适度运动，别超负荷，超负荷对身体不好，别追求每天走2万步，对膝盖不好。雾霾天重度污染，少出去运动，避免得呼吸系统疾病。

饮食规律，营养均衡，不熬夜，保持优质睡眠，不生气，不喝酒抽烟，情绪稳定，做到这些，你身体不会差。
2、守住退休金卡。退休金是你活到耄耋之年的底气，不管是2千还是5千，也不管是6千还是1万，每个月按时进账，年年涨，让你衣食无忧。这养老金卡里可得保存好了，一定要放在自己的手里，否则一旦交出去，要回来可就没那么容易了。

不要拿退休金帮子女还贷，满足他们的高消费，或者补贴他们的生活，他们是成年人了，一定不要把他们养成巨婴和残废。

3、对老伴好比什么都重要。你们都退休了，和朋友的联系越来越少了，亲戚也少走动，父母也可能不在了，兄弟姐妹和子女都有自己的小日子，对你无暇顾及，只有老伴不离你左右，你们是彼此的依靠。

一定要善待老伴，不要分床，互相照顾，年龄越大，越要睡在一张床上，以免发生意外，失去最佳抢救时机。

一定要心疼老伴，老伴是陪你到最后的那个人，子女再孝顺，也不可能天天回家看你，陪伴你，只有老伴在你摔到的时候，第一时间救助你，有老伴就有家，家里就有温暖，就有温度，有烟火气。

4、 不要攀比，少焦虑。人这辈子一定不要和别人攀比，人比人气死人，有人奋斗一生，依然一无所有，有人不费吹灰之力，拥有无数财富，这就是命。不要和任何人攀比，少焦虑，不生气，你就赢了。
5、学会接纳自己的不完美，放下执念，和过去和解，和自己和解，不要和过去纠缠不清，过去的就让它过去吧，老人一定要用翻篇的能力，结束过去，才有新的开始，不纠结过去，就是放过自己，接纳自己的不完美。

6、不要把房子和存款提前转到子女名下，我们不是不相信子女，是不相信人性，只要我们没糊涂，没失能，我们就不要提前把房子和存款转到子女名下。

房子是你晚年安身立命的根基，一定要守住老窝，有老窝你才能安心养老，不会居无定所，或者过寄人篱下的生活。

有存款，晚年不能自理了，就请人照顾，自己掏钱不连累子女。人都会有不能动的那一天，不想自己晚景凄凉，就要守住老窝和老本。

7、尽量不去子女家当保姆。儿孙自有儿孙福，这不是推卸责任，而是活明白了。子女都成年了，我们帮他们买房买车，给他们成家立业了，不欠他们的了，也应该享受生活了，带孩子就四年，马上回家，别留下遗憾。

孙辈学习成绩好不好，你不要管，子女和另一半感情好不好，家务谁做，你也不要管，因为你管不了，如果你非管不可，那就是给自己添堵，要把自己气死的节奏。

关于这一点，很多老人难做到。有的人退休后马上去子女家带娃，孩子都上小学了，依然回不了家。继续帮子女接送孙辈。

每天拿自己的退休金买菜，做饭，洗衣服，擦地板，没有自由，没有自我，甚至没有属于自己的时间和空间，没有朋友，不知道奉献到何时？

我家邻居老李，退休后马上和老伴一起去北京的女儿家，把大外孙女带大了，上学了，女儿要了二胎，继续带老二，总想回家，可是回不来。

如今去北京已经12年了，最近他老伴回来卖房子，我们才知道老李在北京因病去世了。他老伴说，老李总念叨回家，可是他到死都没有回家。总想旅游，可是，我们一次都没旅游，太遗憾了。我准备卖房子，然后回北京和女儿一起生活。

总之，退休后，想活到耄耋之年，你就做上面的七件事，最后一件很多人难做到，大家觉得呢，欢迎评论交流，谢谢你！