智慧助老暖人心，银龄乐享健康行！

“如何让老年人共享科技发展成果”正在成为社会重要课题。4月28日下午，一场以“银龄智护 健行未来”为主题的科普活动在荔湾区逢源北社区举行。此次活动旨在通过健康科普讲座、义诊服务及科学知识普及，帮助社区老年人提升科学素养，拥抱健康生活。

一本读物背后的科学养老愿景

活动伊始，荔湾区科协的有关代表向在场60余名老年居民赠送了《老年人科学素质读物》，书中涵盖科学养生、慢性病管理、智能设备使用等实用内容。

“这本书真是‘及时雨’！”68岁的张伯从荔湾区科协代表手中接过《老年人科学素质读物》，迫不及待地翻开目录。这本百多页的读物，内容涵盖了多元模块，甚至有字体放大、图文对照等适老化设计。

“赠送读物不是简单‘发书’，而是希望搭建一座连接科学与生活的桥梁。”荔湾区科协有关负责人表示，调研发现，社区老人普遍存在“养生知识碎片化”“智能技术使用焦虑”等问题。读物以问答形式梳理健康误区，并通过步骤图解降低智能设备学习门槛，“让科学知识真正‘用得上’”。

活动现场，60余位老人人手一册，有人在书上的重点章节划线标记，有人围坐讨论“微信预约挂号”的操作流程。72岁的退休教师李阿姨感慨：“以前总怕给子女添麻烦，现在学会手机挂号，看病也能自力更生了。”

从膝盖健康到全面诊疗“一条龙”服务

下午2时刚过，社区活动室的签到台前已排起长队。68岁的陈阿姨攥着活动宣传单，笑容满面：“我从4月24日看到通知就盼着今天。李朋主任的讲座和义诊，我们街坊都说不能错过！”和陈阿姨一样，许多老人早早到场，有的拿着笔记本准备记录健康知识，有的互相搀扶落座。

现场，广州中医药大学第三附属医院关节科副主任医师李朋带来健康科普讲座。他以《中老年如何远离膝盖伤痛》为题，用通俗易懂的语言解析膝关节疾病的成因与预防。“膝关节炎不是老年人的‘专利’，但我们可以通过科学方法延缓它的到来。”李朋结合解剖图，生动讲解膝关节周围肌肉的作用，并现场示范“勾脚抬腿”“靠墙深蹲”等锻炼动作。

“预防的关键是‘四少一多’：少蹲、少跪、少爬、控制体重，多锻炼肌肉！”李朋的总结引发共鸣，台下老人们跟着比划动作。讲座结束后，陈阿姨挤到台前追问：“李主任，我平时跳广场舞膝盖会响，这要紧吗？”李朋耐心解答：“适当运动没问题，但要注意热身和强度控制。”

活动还设置了义诊区。广州中医药大学第三附属医院的医护人员为老人们提供呼吸科、康复科、关节骨科相关的咨询以及中医刮痧体验（温通刮痧、耳穴埋豆等），赠送预防流感的中草小香囊及养生茶品鉴；普瑞眼科医院的专家团队则带来视力检查、白内障筛查等服务。“这样的活动应该多办！”活动尾声，几位老人围着工作人员表达感谢。

一本本科学读物、一场场贴心义诊、一句句专业解答，不仅为社区老人送去了健康与温暖，更勾勒出“老有所学、老有所乐”的幸福图景。