演员斓曦：戏火人不红！从不炒作绯闻，看看老公是谁就明白了

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戏曲根基铸艺途，北漂磨砺成真金

斓曦1983年9月4日生在安徽安庆怀宁县，那地方出黄梅戏，父母俩都是剧团里的老手，从小就把她泡在戏里了。四岁就开始学着哼唱，六岁那年，考进安庆黄梅戏学校，练就一身基本功。

父母劝她别走这条苦路，她偏不听，十三岁还跑去安徽省军区文工团当了三年文艺兵，那日子可不是闹着玩的，早起操练，晚上背台词，硬是把人磨得结实。1999年退伍，她一咬牙北上，2002年考进中央戏剧学院表演系，和文章、白百何他们一班，学得认真，毕业那会儿就给自己取名斓曦，意思是心宽如海，活得亮堂。

毕业后，2006年拍了第一部戏《候机大厅》，演个小角色，没啥水花。接着几年，北漂的苦头她吃得够呛，2007年《残寺》里演菊儿，2008年《孔子秘密档案》客串开官十三，那片子虽小成本，但让她尝到点甜头。2009年主演《玉倾城》，演赵国女军官荆玉，总算当了回主角，可反响一般。

2010年前，她跑龙套、试镜，碰壁是家常便饭，同学文章靠《士兵突击》火了，白百何也接连出圈，她呢，就这么一步步熬着。父母打电话问钱够不够花，她总说够，咬牙省着。说实话，这段日子搁谁都得憋屈，可她没抱怨，就埋头练基本功，黄梅戏的底子帮了大忙，让她演起古装来总有股韵味。

2010年，《甄嬛传》试镜，她本是原著粉，导演郑晓龙觉得她合适，可嫌她小虎牙太活泼，不配沈眉庄的端庄。她二话不说，去医院磨平了牙，第二次试镜，一锤定音。2011年11月17日剧开播，收视爆棚，她演的沈眉庄温婉大气，敢爱敢恨，尤其是那场难产戏，看得人揪心。一下子，她就圈粉无数，入围安徽卫视国剧盛典最佳新人奖。

成名后，戏约来了，2012年《五指山之恋》演马诗岚，《雁鸣湖之恋》接档，2013年1月《下辈子还嫁给你》里演罗琪琪，11月《黎明前的抉择》一人分饰姐妹花杜少英和左少卿，网友直呼最美微笑女神，那年剧还拿了上海电视剧排行榜品质奖。

2014年《亲亲阿伦河》，2015年《陆小凤与花满楼》又分饰双胞胎上官姐妹，《错伏》里演冷梅，谍战戏里她那股子韧劲儿，演得入木三分。这时候她才28岁，戏火得一塌糊涂，可人气呢，总觉得差口气，为啥？就因为她不爱炒作，采访里总绕着角色转，不提私事儿。

低调度事避热搜，家庭温暖护初心

斓曦的低调，还藏在私生活里。出道这么久，没一点绯闻，粉丝猜她单身呢，其实她早结婚生子了。2013年，她和程翔登记，那年她30岁出头，正红着。程翔是圈里人，1998年出道，创作型歌手，人称魔喉，嗓音独特，为《快乐编剧班》《火凤凰》《金沙》写过主题曲，2004年演《281封信》男二，和刘晓庆搭档，演痴情吴悔，圈了不少粉。

两人怎么认识的？网上聊起，慢慢处对象，八年低调恋爱，她采访里只说生活轻松，一起下厨做番茄炒蛋。2016年6月24日，在天津办婚礼，郑晓龙主持，高亚麟、巩汉林夫妇、洪剑涛、《甄嬛传》老伙计都去了，她那时怀孕六个月，现场简单温馨。婚礼后一天，她微博谢恩，公布儿子小名盼盼，10月6日孩子出生，一家三口乐呵呵。

为啥她不炒绯闻？看看程翔就懂了。这位老公不光会唱，还厨艺棒，俩人偶尔拌嘴，他先认错，下厨哄人。斓曦采访说，择偶标准像剧里温太医、果郡王、皇上的混搭，程翔就挺合拍。

结婚后，她没急着复出，2017年4月28日《思美人》演南后，端庄贤淑，2018年《北部湾人家》领衔韦桂苏，和李雪健对戏，央视八套播出，收视第五，那年11月6日她还成立了个人工作室。

疫情那会儿，她在家带娃，2022年发文分享抗疫小tips。程翔不爱出镜，她也少晒合照，就偶尔互动评论，粉丝直呼羡慕。这婚姻，稳当，不用靠新闻博眼球，她的事业也没耽搁，2024年上《一代匠师》《借宁安》《话说山海》，2025年有《你好1983》《旺铺开业指南》在排。低调不是装，是真自在，家庭这后盾，让她演戏时更踏实。

平衡家业两不误，真实低调赢人心

如今斓曦42岁了，戏路稳，生活更稳。2024年重聚《甄嬛传》旧友，她胖了点，可那股子菊花气质还在，节目里和大家聊得自然。网友说她像沈眉庄，耐得住寂寞，坚强。她呢，继续接戏，不挑大女主，就图演好角色。

2025年作品多，《掌心》里友情出演，晚会唱黄梅戏，嗓子亮堂，底子厚实。娱乐圈变幻大，她这路子，接地气，有内涵，不跟风，不低三下四，就这么一步步走着。

说到底，斓曦的戏火人不红，是因为她不爱那套炒作把戏。看看老公程翔，俩人八年相恋，低调结婚，生子后互挺，家庭成了她最大的底气。这不就是咱们羡慕的吗？事业有成，日子平顺，不用绯闻添乱。她的故事，告诉人，活得真实，比啥都值。娱乐圈需要这样的清流，多点她这样的，圈子才不那么乱。