将生活熬成八宝粥，新手妈妈黄雅莉太硬核了

聚光灯之外，黄雅莉把日子过成一本诗集，曾经以“假小子”形象被众人熟知的她，如今已悄然完成人生转变，她是一名新手妈妈，也是一位极具行动力的生活美学家，允许一切发生的心态让她与曾经的自己和解。由阿维塔、宁德时代联合冠名，湖南卫视、芒果TV播出的《背后》，本周与嘉宾黄雅莉深度对话。对谈人张泉灵携手主持人赵一橙，联袂AI智能搭档，以“新手妈妈的挑战”为主题，探讨身份转变后的黄雅莉，如何在亲子关系中重新认识自己，在“严苛”与“宽容”态度转换间接纳生活的偏差。

是妈妈也可以做自己，好好生活才是主旋律

说到“新手妈妈”这个话题，人们惯常觉得女性成为了妈妈后，生活天然的就该围着孩子转，是琐碎又时刻相互羁绊的状态，而黄雅莉打破了这种固有观念。插花、盘罐子、露营、徒步……她对生活的丰富感受无关乎当妈与否。不论是20年前，还是20年后，她依旧纯粹喜欢唱歌这件事，从一个人撑起一场舞台到带娃唱歌的魄力，超长艺术创作生命与她的个人成长轨迹交叠，她说：“好好活着，就可能还在桌上。”

有工作的时候就做好工作，没工作的时候就做好自己，黄雅莉让脑海中的灵光一闪具象化，她在远离公众视野的时间里学会了骑摩托、滑雪、种菜，说起解锁的新技能她满是兴奋：“我连玉米都种出来了，可有成就感了！”这份感染力与生命力直击人心。我们常常追问，怎样才能活出自我？黄雅莉用行动告诉我们，自我不是遥不可及的远方，而是把当下的每一刻都过成自己喜欢的样子。

共同经历的沉淀，在亲子关系中付出也收获

“他喜欢自驾，我喜欢坐在副驾驶吃零食”，黄雅莉坦言和丈夫王皓20年感情的主要连接力是旅行，打造了专属房车，在游历中传递陌生人的祝福，通过一起看世界一起沉淀。她把对共同经历的看重延续到了当妈后，有关于新手妈妈的“漂亮瞬间”想到的都是带孩子出去玩时的场景。走进她用热爱搭建的回忆里，能看到的是一位母亲把育儿的琐碎酿成诗意的酒，只发酵过程里的快乐与幸福，达到家庭经营的最优模式：父母的情绪稳定才是孩子最好的养分。

懂得爱人，也能让爱的人感受到她的爱意，黄雅莉把自己放在关系中的主体，勤于灌溉也在被灌溉。她会害怕因不了解而耽误儿子的成长发育，会担心没有平衡工作与陪伴而导致孩子不认妈妈了，黄雅莉笑着诉说曾经的内心煎熬，现在的她完全明白：那个小生命知道她是他的妈妈。同时，在养孩子的过程中，她逐渐重新认识自己、重塑自己，过往对自己的严苛标准与对孩子的无限宽容强烈碰撞，“你为什么不能这样对自己呢？”释然过后，黄雅莉学会了放下内心的完美主义，允许一切顺其自然的到此为止。

新旧课题并行，日子也可以过成八宝粥

在满心的期待又有些许纠结中，黄雅莉如同每一个女性成为一个母亲后生长出软肋，盼望孩子健康快乐的长大就好，又担忧过多的参与让自己养出个“妈宝”，在合适的时候退一步就变成了妈妈们无法逃避的课题，没有多么轰轰烈烈的传奇，却藏着我们每个人的影子。

对于擅长表达的黄雅莉来说，成为家人是一辈子的事，她既是妈妈也是女儿。她说行动本身就是爱意的体现，会主动带着妈妈去拍写真，正如妈妈在她小时候每一个重要的日子带她去照相馆拍照。黄雅莉看懂了妈妈含蓄又藏不太深的爱，妈妈爱拍照、想记录，过去岁月里每一份定格的照片更代表着妈妈永不褪色的真心。

是家庭成员、是音乐人、是演员、是策展人等等，在自我与多重身份的拉扯中，黄雅莉也曾纠结要不要“摘出去一个”做减法，直到醒悟那些标签都是她自己，在不同的身份进行当中好好享受当下就够了。“你就是八宝粥啊，何必把你里面的红豆全挑出来，变成一个红豆粥？”朋友给出的生动比喻，更加坚定了黄雅莉迈出的步伐。

最打动人的故事，从来不是活成单一的模式，黄雅莉就像我们身边熟悉的朋友，带着真诚与摸索把每一个解锁的角色过得热气腾腾，让我们知道不必执着于活成别人眼中的完美，能够把握好眼前的每一步同样是智慧。每周日、周一中午12:30，湖南卫视、芒果TV《背后》正在热播，更多精彩敬请期待！