小诸葛蔡斌归位！三连亚上海女排提出冲冠目标，江苏女排今年悬了

2025-2026赛季中国女排超级联赛揭幕在即，排坛最大焦点莫过于"小诸葛"蔡斌时隔23年重掌上海女排教鞭。

这位曾缔造上海女排五连冠辉煌的冠军教头，此番回归恰逢球队连续三年屈居亚军的瓶颈期。

随着蔡斌的到来、强力外援的加盟以及本土阵容的优化，连续饮恨的上海女排终于迎来破局良机，而排超联赛的争冠格局也随之迎来颠覆性变化。

蔡斌与上海女排的缘分早已刻入排球史册。

1997年，三十出头的他首次执掌上海女排教鞭，率诸韵颖等一批年轻球员创下联赛五连冠的辉煌，个人四度斩获最佳教练，亲手缔造了上海女排的"黄金时代"。

此后转战南北，他将甲B的北京女排带入甲A，把联赛垫底的江苏女排打造成全运会冠军之师，更两度执掌中国女排帅印，率队夺得世界女排联赛亚军和亚运会冠军，"小诸葛"的战术智慧与执教能力早已得到业界公认。

"上海是我的家，我总要回来的。"这句多年前的承诺，如今终于兑现。

巴黎奥运会后卸任国家队主教练的蔡斌，本可享受退休生活陪伴家人，但面对家乡球队的邀约，他毅然选择再次出山。"毕竟是执教家乡队伍，总归在上海的时间会更多些"，蔡斌笑着解释道，妻子的全力支持更让他无后顾之忧。

谈及回归初心，他直言"排球早已融入我的血液"，而作为上海市排协副会长、上海排球技术总监，这份对家乡排球的"义不容辞"，让他甘愿再次肩负起冲击冠军的重任。

面对外界的夺冠期待，蔡斌保持着一贯的沉稳："教练员哪能回避冠军问题？但急不得，得先把过程做好。"他用"水到渠成"四个字概括执教哲学，强调要传承上海女排敢打敢拼的劲头，把技战术练扎实、团队配合磨到位，好结果自然会来。

对于首次执教有外援的队伍这一挑战，蔡斌信心十足，作为前国家队主帅，他对加拿大接应范赖克的技术特点早已熟悉，通过反复研究比赛视频，也快速掌握了俄罗斯主攻沃龙科娃的打法，"了解球员对我来说不是难事"。

新赛季上海女排的阵容配置堪称豪华，14人名单实现了新老结合与内外补强：主攻线由俄罗斯名将沃龙科娃搭档国手仲慧，辅以赵喆熙、张奕雯；副攻线坐拥高意、杨玛伊婷、陈厚羽、王奥芊等实力派球员；接应位置有加拿大国手范赖克领衔，王音迪、欧阳茜茜作为补充；二传位置由经验丰富的许晓婷与黄欣悦坐镇；自由人则是王唯漪与朱星辰的稳定组合。

这套阵容的硬实力肉眼可见：沃龙科娃1.90米的身高搭配3.15米的扣球高度，俄式高举高打的硬解能力突出；范赖克作为上赛季土超发球王和世界女排联赛得分王，暴力跳发与攻防兼备的特点完美补强接应短板；本土核心仲慧的快速突破、高意的前排拦网、许晓婷的精准调度，构成了球队的坚实骨架。

蔡斌上任后更纳入三名年轻队员，践行"两条腿走路"的执教思路，既全力冲击成绩，也为球队培养后备力量。

从联赛整体格局来看，新赛季的冠军之争将主要在上海与江苏之间展开。

江苏女排延续青春风暴路线，00后阵容为主的队伍体能充沛，体系化拦防和稳定一传是其优势，上赛季已展现出强大冲击力，本赛季更是喊出蝉联冠军的目标。但张常宁养伤、刁琳宇与龚翔宇休战的情况下，吴梦洁等年轻球员能否扛起重任，稳定性仍是未知数。

反观昔日王者天津女排，如今已明显失去竞争实力。主力李盈莹、王媛媛出国打球后，球队进入新老交替的重建期，虽然补充了两名外援，但年轻球员经验不足，一传稳定性这一老问题愈发突出，上赛季36%的一传到位率在主力离队后更成隐患。球队已明确表示本赛季目标是争取进四强并力争奖牌，昔日的争冠常客如今已退出冠军争夺集团。

对上海女排而言，冲冠之路虽前景光明，但仍需攻克磨合难关。蔡斌接手球队时间较晚，外援与本土球员的战术衔接、年轻队员的快速成长，都是亟待解决的问题。好在球队的纸面实力已属联赛独一档，蔡斌的战术打磨能力更是加分项，他设计的"一高一快"主攻搭配，以及将范赖克融入快变体系的尝试，正在训练中逐步落地。

随着12月13日联赛揭幕战的临近，上海女排已进入最后的冲刺阶段。

蔡斌的深夜训练日记、队员们在训练场的挥汗如雨、外援与本土球员日益默契的配合，都预示着这支三连亚球队的蜕变。

有"小诸葛"的运筹帷幄，有豪华阵容的实力加持，更有对冠军的迫切渴望，新赛季的上海女排无疑是冲冠最大热门。排超联赛的新秩序即将开启，蔡斌能否带领家乡球队重温冠军梦，终结多年的亚军魔咒，让我们拭目以待。