有些公司，不是在培养你，而是在慢慢让你变得越来越不敢说话。

有些公司，不是在培养你，而是在慢慢让你变得越来越不敢说话。

我以前觉得，职场最让人撑不住、最让人难受的是加班，是压力，是忙不完的活儿。可是后来我才慢慢发现，其实这些体力上的累还好，真正让我们掉入谷底的是一种很隐秘的东西——你被一点点说服，开始怀疑自己。

起初，你没有意识到，只是觉得最近状态不太好。可是，以前你做事情时挺有自信的，现在每次发消息都要反复删改；以前开会时挺愿意发表观点的，现在一句话也不想说，生怕被怼、生怕说错话；以前觉得自己的能力没有任何问题，现在总感觉好像差那么点事儿。

但你就是说不上来从哪天开始变的。可能是某一次领导在你刚讲完方案后，随口补了一句“我看你这个方案做的也挺一般的呀”；也可能是你加班赶工的时候，对方问一句“我觉得这个活儿挺简单的，需要用这么长时间吗？”

这些轻轻带过的微小时刻，当时可能没反应过来，只是觉得有点憋得慌，但第二天又得继续干活。而这些话并没有消失，它们有点像落到水里的沙子，慢慢沉下去，却从来没有消失过，只是沉到了你好像看不到的地方。你会在某个角落和某个时间，突然一下全部回想起来。时间久了，你就会觉得：那可能真的是我不够好吧。

这是最可怕的地方，不是别人骂你，而是让你觉得问题一直都出在自己身上。我最早上班的时候，被领导否定过很多次，到了后面，甚至不敢去问他们问题，说一句话需要在心里过三遍、四遍、五遍，有时候连发一个“好的”，都会犹豫，生怕自己回复得不够快、不够专业。我知道自己不太对劲，可好像也不知道正常的工作状态应该是什么样子了。

我觉得有很多人能跟我感同身受。我们上班以前是很活泼、很开朗、特别有活力的，能够大方地表达自己的想法，会质疑、会讨论、会笑。可是上班还没半年，或者说也就半年之久，每天的日子开始过得越来越提心吊胆。这些东西不会马上压垮你，但每一天都会让你的心情和整个人更沉重一些。等你意识到的时候，你的肩膀已经低下来了。

有些公司真的不培养人，他们只是在训练你变得沉默。因为你越“懂事”，他们越安心；你越自责，他们觉得你越好用；你越不说话，他们越觉得你没有底线。这种时候，我建议大家，要清晰地提醒自己一句：不是我不行，是环境在让我不行。因为被否定久了、被压久了，你会真的以为自己不值钱，会以为忍着就是对的，会以为安静就是成熟，会以为不说话就是圆滑，会以为不麻烦别人就是优点。

我想跟大家讲，你没有问题，你真的没有问题。这些让你觉得“是不是只有我这样”的人和瞬间，其实很多人都有过。不是你太敏感，是你待的这个环境不对；不是你太玻璃心，是环境确实有问题；更不是你不够努力，是他们根本就没有打算要肯定你。

有一天你会离开这个地方，然后突然发现，原来自己一直都挺好的，只是被压得太久了。所以，你不是不行，你只是需要一个正常对待你的环境而已。