人到了75岁，如果还想再活20年，必须要记住这六句话

活到七十五岁，还想再添二十年阳寿？这并非痴人说梦，关键在于你是否悟透了六句人生箴言。岁月无情，亦可温柔，只要活明白了，光阴也能为你让路。

你想过没有，为啥有的人七十五岁还精神矍铄，有的人却老态龙钟？区别往往就在心态。心里得宽敞，别把鸡毛蒜皮的小事都装进去，那是在给自己上枷锁。别人说三道四，左耳朵进右耳朵出就行了；儿女们自有他们的造化，你何必操那份闲心？心宽一寸，路宽一丈，气血顺了，人自然就硬朗。再说了，笑一笑十年少，这话可不是白说的。别总把“我老了”挂嘴边，那等于给自己判了死刑。多找点乐子，对着镜子咧咧嘴，跟老伙计们斗斗嘴，甚至跟小辈撒个娇又何妨？这些不起眼的小确幸，才是真正的长寿仙丹。

身子骨是革命的本钱，这话到啥时候都不过时。当年能上蹿下跳，现在爬个楼都费劲，可越是这样，越不能懒。饭桌上不必追求山珍海味，吃个八分饱，给肠胃留点余地。饭后溜达溜达，侍弄一下花草，让身体活动开，气血才能流通，气色自然红润。日子嘛，过得是自己，不是给别人看的。别眼红人家儿孙绕膝，也别羡慕别人有钱旅游。有口热饭吃，有件暖衣穿，孩子们平平安安，出门能跟街坊邻居打个招呼，这就是天大的福分。总盯着别人家，心里就容易失衡，学会给自己的人生点个赞，越活才能越有滋味。

人老了，朋友不在多，在于精。有那么三两个能说掏心窝子话的知己，比啥都强。圈子不必大，干净就好。友情就像一杯清茶，得慢慢品，那份淡淡的芬芳才能沁人心脾。最重要的是，心里得有个盼头。别觉得上了年纪就该进入等死模式，每天给自己定个小目标。开春了琢磨种点啥花，立秋了计划腌点啥菜，或者约上老邻居去看场老电影。心里有念想，日子才有奔头，人的精神头才能一直提着。

人到了七十五，剩下的路反而更要走得明白。千万别被年龄这个数字框住，掉进“我不行了”的消极情绪里。每一天都是新的开始，你的心态，就是你的命运。不计较，不抱怨，不内耗，这才是最高级的续命良方。生命的长度或许天注定，但宽度和厚度，全攥在你自个儿手里。别急着给人生画上句号，走一条舒心的路，把余生活成自己的传奇。记住这六句话，未来的二十年，你照样能活得精彩！