内蒙古
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近几天比较忙，好几次压制不住自己的情绪。今天独坐自省，心里特别羡慕那些好脾气的人。
脾气好的人像是自带了一张“缓冲垫”，面对冲突时总能用平和化解紧张，平稳地解决问题。
这种特质，有一小半是天赋，另一大半是后天修养的结果。天生的部分个人改变不了，就暂且不说了。下面就单说一说后天的修养吧。
据我观察所见，脾气好多人，大多数是非常聪明的人。因为聪明，所以他们能够在有限的经历中积累丰富的社会经验，快速掌握独特的情绪管理方式。
他们在情绪爆发快要达到临界点的时候，往往能够把愤怒转化为“延迟反应”，先略做思考，然后才作出回应。
他们能够用“第三方视角”把自己从矛盾冲突的现场中抽离出来，像观察别人一样审视当下的自己，有效地控制情绪。
以上就是我通过观察那些聪明人所领悟到的一点社会知识。
朋友们，下一次当你遇到被激怒的场景，不妨偷偷试试这个“缓冲垫”技巧吧——先在心里默数十个数，同时想象自己正在旁观一场电影，而自己正是电影里的某一个角色……
经过这一番修炼，你心中的怒火十有八九就会像被戳破的气球一样瘪下去。
预祝你修炼成功。
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