山东
12月8日上午，桓台县索镇街道建国村村委活动室里暖意融融，30余位居民早早赶来，等着听一堂养生课。原来，桓台县健康大讲堂这一站来到了建国村，索镇卫生院主治中医师李业鹏带着艾灸知识和实用技巧，与居民面对面交流。
“艾灸不是简单的‘烤火’，而是通过温热刺激穴位，调动人体自身的抗病能力。”李业鹏用通俗的语言开场，一下子吸引了大家的注意。他一边演示艾条的使用方法，一边讲解艾灸的基本原理和功效，台下不少居民跟着模仿起来。
课上，李业鹏重点介绍了常见病的艾灸疗法，比如风寒感冒、关节疼痛、脾胃不适等该如何选穴、如何操作。还反复叮嘱注意事项：“艾灸时间不宜过长，皮肤潮红即可”“注意通风，别烫着”“饭后半小时内不要灸”……细致实用的提醒，让在场居民连连点头。
“我膝盖一到冬天就疼，今天才知道灸哪个位置管用，真是学到了。”不少居民还掏出手机，拍下课件上的穴位图，准备回家慢慢练习。
据了解，桓台县健康大讲堂系列活动已持续开展多年，通过进社区、进乡村的方式，把实用健康知识送到群众身边。此次活动不仅让村民了解了艾灸这一传统中医技法，也进一步提升了大家的自我保健意识。
“这样的活动实在，老师讲得清楚，咱们听得明白。”活动结束后，几位居民还围着李业鹏咨询问题。带着收获的笑容，大家陆续离开，这个冬天，因为一缕艾香，更添了几分温暖。
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