肝病患者能吃水果吗？分“寒热体质”推荐，别盲目吃！

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对维持人体健康至关重要。然而，太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）的专家指出，肝病患者吃水果不能一概而论，需根据自身的 “寒热体质” 合理选择，才能更好地发挥水果对肝脏的益处。

寒性体质的肝病患者

寒性体质的人通常比较怕冷，手脚冰凉，脾胃虚寒，容易腹泻。这类肝病患者适合食用温热性的水果，有助于温阳散寒，健脾暖胃，同时对肝脏的养护也有一定帮助。

荔枝：荔枝性温，具有补脾益肝、理气补血的功效。其丰富的维生素 C 和葡萄糖等营养成分，能为肝脏提供能量，促进肝细胞的修复。但荔枝含糖量较高，食用时需注意适量，一般每天 3 - 5 颗为宜，过量食用可能会引起血糖波动和上火。

桂圆：桂圆也是温热性水果，可补益心脾、养血安神。对于寒性体质的肝病患者，食用桂圆有助于改善肝脏的气血运行，增强肝脏功能。每天可食用 5 - 8 颗，可直接食用，也可用来煮粥或炖汤。

桃子：桃子性温，富含多种维生素和果酸，具有养阴生津、补气润肺的作用。适量食用桃子，能为肝脏补充营养，促进新陈代谢。但要注意选择成熟度适中的桃子，避免食用过硬或过生的桃子，以免加重胃肠道负担。

热性体质的肝病患者

热性体质的人往往容易上火，口干舌燥，大便干结，容易烦躁。这类肝病患者适合选择寒凉性的水果，以清热降火，滋阴润燥，减轻肝脏的内热。

梨：梨性凉，具有清热降火、润肺生津、止咳化痰的功效。对于热性体质的肝病患者，食用梨可以缓解肝脏的燥热，减轻内热症状。可以将梨榨汁饮用，或煮成梨汤，既能补充水分，又能起到清热的作用。每天食用 1 - 2 个为宜。

柚子：柚子性寒，富含维生素 C、柚皮苷等营养成分，具有理气化痰、润肺清肠的作用。它能帮助肝脏排毒，降低体内的火气。但柚子可能会与某些治疗肝病的药物发生相互作用，影响药物疗效，所以在食用柚子前，最好咨询医生。

香蕉：香蕉性寒，能清热润肠，促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，减轻肝脏负担。同时，香蕉还含有丰富的钾元素，有助于维持身体的电解质平衡。热性体质的肝病患者可每天食用 1 - 2 根香蕉，但脾胃虚寒者不宜过量食用。

平和体质的肝病患者

平和体质的肝病患者，身体阴阳平衡，没有明显的寒热偏向。这类患者可选择的水果范围较广，大多数水果都可以适量食用，如苹果、葡萄、橙子等。这些水果富含多种营养物质，能为肝脏提供全面的营养支持，增强肝脏的解毒和代谢功能。

太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）的专家提醒，无论何种体质的肝病患者，食用水果时都要注意适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担。同时，要选择新鲜、无变质的水果，并注意清洗干净，防止农药残留对肝脏造成损害。如果对水果的选择存在疑问，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的饮食建议。