河南
题记 : 今天继续调理身体，几位老友同此。聚在一起闲聊，最集中的话题自然是身体健康。今始作【老友健康聊吟】组诗，谨以馨示老友互关共勉，同享健康幸福生活，并述己怀记之。如是 :
【五绝三首·老友健康聊吟】组诗（一）
（文/胡守明/2025.12.03；图片/网络）
其一
体泰神清爽，心平气自宁。
无灾身是福，岁月踏芳庭。
（平水韵下平九青）
其二
三餐循节度，作息顺时阴。
心阔无烦扰，身康抵万金。
（平水韵下平十二侵）
其三
少壮疏颐养，衰年悔未明。
如今同调理，福寿赖心平。
（平水韵下平八庚）
【七绝三首·老友健康聊吟】组诗（二）
（文/胡守明/2025.12.04）
其一
阴阳吐纳自循章，
气血通明寿以康。
莫道仙方寻海外，
均衡四季是灵汤。
其二
神清目朗气轩昂，
食寝如常体健康。
顺应自然春不老，
无虞无病是良方。
其三
眉锁千愁病疾煎，
心宽一域即良田。
荣枯易逝如云散，
元气长存福寿延。
【五绝二首·老友健康聊吟】组诗(三)
（文/胡守明/2025.12.06）
其一
骨硬气安舒，筋柔血贯渠。
眸清知得失，神定见真如。
（平水韵上平六鱼）
其二
餐素七分饱，眠安子丑交。
心宽怀海岳，动静顺天爻。
（平水韵下平三肴）
【作者简介】 胡守明，中共党员，转业军人，中央直属机关退休公务员，籍贯河南安阳。中国法学会会员，中华诗词学会会员，河南省直文联委员，河南省卓越质量品牌研究院兼职书记，河南省直朗诵艺术协会副主席，河南省演讲与口才学会常务理事、艺术指导，嵩岳诗社副社长兼秘书长，河南老年诗词研究会副会长、《河岳诗词》副主编，河南省连锁经营协会创会联合发起人；郑州朗诵沙龙创始人，全国品牌故事、河南品牌故事、天籁童声诵读、小主持人选拔等多种演讲、诵读大赛专家评委；河南省多家单位公益文化顾问。
编辑：东东
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