湖南
讲个真事。去年有家人在北京给孩子办周岁宴，吃完饭，56岁的爷爷开车送亲家去机场。路口没注意，和直行车蹭了。其实人没事，车也就划了下，走保险就行。可老爷子下车就冲对方吼：“你怎么开车的？”
对方也火了，明明是你拐弯该让直行。两人就在路边吵起来。吵了才一分钟，老爷子突然顺着栏杆滑下去，脸色惨白，手直抖。送医院没救过来，心源性猝死。之前从没查出过心脏病。
家人怪对方司机，告上法庭要赔70万。法院没支持，说老人本身有慢性病，吵架也没太过激。说白了，这苦果得自己吞——没管住脾气。
你发现没，人一生气，身体里就像点了炸弹。四川有个出租车司机，为两块钱车费跟乘客吵，吵着吵着倒地上了，再没起来。杭州一位妈妈辅导作业，气到双手抽筋、喘不上气，急救说是“呼吸性碱中毒”。还有主播跟人连麦吵架，当场头痛欲裂，四天后人没了。
这都不是吓唬人。有研究找来一群身体倍儿棒的年轻人，分组测试不同情绪的影响。结果发现，生气那组最可怕——哪怕只气8分钟，之后40分钟血管功能都受影响，损伤持续最久。年轻人尚且如此，上了年纪更危险。人过四十，血管本来就慢慢变硬，一生气血压猛蹿，血管痉挛或者斑块破了，命可能就没了。
所以老话说“气大伤身”，真不是虚的。天津有位103岁的老奶奶，被问长寿秘诀，她就笑：“啥事不往坏处想，不给自己找不痛快。”心态好了，病就少了。
那忍不住上火怎么办？给你几个实在法子：第一，数十下。第二，走开会儿。第三，好好说话。
过日子，糟心事多了去了。人到了中年，什么富贵名利，都比不上无病无灾。把心情理顺了，把脾气管住了，才是真本事。
下次要发火前，先想想：为这事气坏自己，值吗？
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