重庆
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泡脚是低成本养生热门选择，尤其冬天能暖身助眠，成为不少人的睡前仪式。但并非人人适合，盲目泡脚可能伤健康，首都医科大学附属北京朝阳医院专家提醒，5 类人群需谨慎：静脉曲张患者泡脚会加重静脉回流负担，糖尿病患者易因感觉异常烫伤，心血管疾病患者可能增加心脏负担，儿童长期泡或诱发扁平足，足癣患者泡脚可能引发继发感染。
此外，泡脚还需避开三大禁忌：水温不宜过高，成年人 38℃~43℃、老人儿童 35℃~40℃为宜，需家人试温防烫伤；切勿盲目添加足浴包，避免皮肤过敏；泡脚时长控制在 15~20 分钟，以身上暖和、背上微汗为度，泡太久易引发头晕、心慌等问题。
来源：生命时报、CCTV生活圈、荆楚网&内容推广&&一朵茉莉& &社会资讯&
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