哈佛大学曾进行一项长达75年的研究，探讨什么才是幸福人生的关键

哈佛大学曾进行一项长达75年的研究，探讨什么才是幸福人生的关键。

得出的一个结论是：良好的人际关系，能让人更健康、更幸福。

现实生活中，很多人却把最坏的脾气，留给了最亲的家人。

他们对外人客气谦和，对家人却刻薄挑剔；对外人的请求有求必应，对家人的需求却视而不见。

但家，不是情绪的垃圾场，而是灵魂的栖息地。

倘若把外界的风雨和怨气，全都带回家，对最爱你的人肆意发泄，那么这个家，迟早会变成一座冰冷的孤岛。

一个人最大的愚行，就是把家人当成了“情绪垃圾桶”。

01

对家人发泄情绪，是在透支家庭的福气。

中国曾有一部大火的电视剧《都挺好》，里面苏家的不幸，值得无数家庭警醒。

母亲强势刻薄，父亲懦弱逃避，三个子女在这样扭曲的环境下长大，看似各有成就，实则个个都带着一身伤。

尤其是大哥苏明哲，他是个典型的“体面人”，名校毕业，在美国有房有车，是全家的骄傲。

可他的“体面”，只给外人看。

一遇到家里的烦心事，他就立刻变成一个暴躁的指责者。

父亲胡搅蛮缠，他就在电话里对妹妹苏明玉大吼：“你怎么当的女儿！”

妻子抱怨开销大，他就冷言冷语讽刺：“你就是嫌我没本事！”

工作不顺心，他就把整个家搞得乌云密布，谁也不敢惹他。

他以为自己是家庭的“顶梁柱”，殊不知，他每一次的情绪发泄，都是在给这个本就千疮百孔的家，再添一道新伤。

这让我想起一个概念：情感账户。

说的是家人之间，就像有一个情感账户。每一次的关心、赞美、支持，都是在存钱；而每一次的指责、冷漠、发泄，都是在取钱。

如果只取不存，账户迟早会透支。

当一个家庭的情感账户被透支，剩下的，就只有无尽的怨恨和隔阂。

正所谓，家不安，百福不散。

一个家庭要想往上走，它的底层逻辑一定是：

少一些指责，多一些倾听；少一些发泄，多一些包容。

家庭成员之间不再互相消耗，一个家才会日渐兴旺。

02

对家人发泄情绪，是在摧毁自己的身体。

日本作家渡边淳一提出过一个概念，叫“钝感力”。

它指的是一种从容面对生活中的挫折和伤害的能力。

简单来说就是：人要老是情绪内耗，就一定会生病。

尤其在家庭里，很多人因为太熟悉，反而失去了最基本的“钝感力”，一点小事就能在心里掀起惊涛骇浪。

我认识一位长辈，他是个老好人，在外面受了气，从不反驳，都憋在心里。

可一回到家，他就变了个人。

妻子饭菜咸了点，他能摔筷子；孩子作业写错了，他能骂上半个小时。

他以为这是在“释放压力”，其实，他只是把从外面收到的负能量，原封不动地转移给了家人。

结果，妻子整日以泪洗面，孩子对他敬而远之，他自己也长期失眠、头痛，不到五十岁，就查出了高血压和严重的焦虑症。

博主@张尧曾说：不管跟谁置气，最后买单的都是自己。

家人，不是你的情绪“背锅侠”。

如果你在外面受了委屈，可以和家人沟通，寻求安慰，而不是把他们当成出气筒。

否则，你看似发泄了情绪，实则是在用最亲人的健康，为你的人生买单。

我也常在网上看到这样的新闻。

丈夫因为工作压力，回家对妻子冷暴力，妻子抑郁成疾，最终选择离婚。

还有一位母亲，因为生活琐事对孩子大发雷霆，导致孩子产生心理阴影，多年都无法修复。

看到这里想必你就会明白：对家人发泄情绪，是这世上最愚蠢、却又最伤身体的事情。

真正想跟你过好日子的人，会接住你的脆弱，而不是承受你的脾气。

不打算跟你好好经营家庭的人，你又何必因为他的一言一行而内耗自己。

你要做的，是停止情绪的转移，用余生去疗愈自己，也去温暖家人。

03

家庭兴旺的秘诀，在于把最好的情绪，留给家人。

作家马东曾说过：“亲密关系，是我们情绪的镜子。”

你对家人的态度，藏着你最真实的人品和修养。

看过钱钟书和杨绛的故事。

钱钟书在生活上是个“白痴”，他不会打蝴蝶结，分不清左脚右脚，连拿筷子都是一把抓。

刚生下女儿钱瑗时，他更是笨手笨脚，经常帮倒忙。

换做任何一个家庭，这都可能成为争吵的导火索。

但杨绛从未抱怨过一句。

她对钱钟书说：“没关系，我来。”

钱钟书半夜起来为熟睡的她煮了鸡蛋，她醒来后，不是责备他大惊小怪，而是满心欢喜地吃掉，并夸赞他：“这是我这辈子吃过最香的鸡蛋。”

所以你看，真正高层次的人，从不会把家当成情绪的战场。

他们知道，无休止的指责和发泄，只会把感情消磨光；唯有把最好的情绪留给家人，家人之间才能心往一处想、劲往一处使，让一个家越过越好。

心理学家说：一个家庭的温度，取决于家人的情绪温度。

当一个家能做到少一些戾气，多一些温情，那么就一定能载着家人，驶向幸福的港湾。

《菜根谭》中早有言：

“家人有过，不宜暴怒，不宜轻弃。此事难言，借他事隐讽之；今日不悟，俟来日再警之。如春风解冻，如和气消冰，才是家庭的典范。”

一家人过日子，总有磕磕绊绊，但家，是讲爱的地方，不是情绪的回收站。

要想家庭兴旺，就要学会把微笑带进门，把脾气关在门外。

当所有人都变得心平气和，这个家才会源源不绝地为每个人提供幸福和力量。