这些食物能解酒。

微醺人生 有酒有故事

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酒是中国饭桌上的重要角色，白酒、红酒、啤酒……虽然味道苦涩，却有许多人爱喝。每次醉酒后又应该怎么缓解？

爱喝酒和文化脱不开关系，很多场合，喝酒的量和众人的感情仿佛成了正比。喝着喝着，还可能变成一种实力的较量——“就喝这么一点，你行不行啊？”处在这样环境中的人们，管你爱不爱，喝就完事了！

酒精无论短期和长期来看，都对人的身体有不好的影响：一是醉酒后的难受，二是长期对身体的损害。

解酒药解酒吗？

解酒药不是真的解酒，只是让你暂时清醒，过后昏睡时间更长而已！

很多所谓的解酒药，主要是一些维生素、氨基酸之类的成分。另外一些含有葛根、枸杞等中药成分的解酒药，也主要是缓解轻微醉酒后身体不适的症状，对于进入血液循环的酒精无法发挥功效。至于有些人喝完之后感觉好一些，更多的是心理暗示。而且随意服用这些药物，剂量过多还会加重肝脏负担，得不偿失！

而大部分人相信能解酒的方子，实际不一定有用。比如下面这些：

■茶

茶能解酒的说法，流传非常广泛，许多人信以为真。 其实喝茶对解酒没用，反而可能伤身。

首先，茶叶中的茶碱与酒中的酒精具有同样的效果，会刺激神经系统，让人兴奋、心跳加快、血管扩张。酒后再喝茶，无异于火上浇油。

茶碱除了会刺激神经系统，还会刺激肾脏，增加尿量。看似是好事，实际并不利于酒精排出。既妨碍了肝脏的代谢工作，也影响了肾脏功能。

所以说，喝高了之后灌再多的茶水，都莫得用。更是伤心、伤肝、伤肾，对患有心脑血管疾病的人很不利。

■醋

同茶一样，醋不解酒，但会伤身。醋会影响乙醇分解的速度，还会促进胃酸、胰液、肠液分泌，严重刺激胃肠道黏膜，可能诱发十二指肠溃疡、胰腺炎。

■汽水

喝汽水解酒，非常不靠谱，这个说法都可以入选朋友圈十大谣言了。实际上，汽水会加快人体吸收酒精，很伤肠胃，甚至可能造成胃痉挛、胃出血等严重后果。

用什么才能缓解醉酒？

■提前进食

在酒前吃些东西，胃里有东西的时候能帮助减缓酒精吸收。

■蜂蜜水

蜂蜜富含果糖，可以促进酒精分解吸收，缓解头痛现象。

■粥、米汤

谷物熬成的粥或米汤，含有B族维生素，能促进酒精代谢。

■水果、蔬菜

果蔬含有机酸、维生素、微量元素等营养成分，可以增加乙醛脱氢酶的活性，加速酒精分解、代谢、排出。有条件可以将西瓜、番茄、橘子、葡萄等榨汁饮用。

但，这里需要提醒的是，这些方法也并不能完全解酒，只是起着缓解醉酒症状、让身体更好受的作用，别把它们当成灵丹妙药了。

想要解酒，方法当然还是——少喝！