湖南
进入冬季以来，随着气温下降、昼夜温差较大，导致急性呼吸道疾病易发。
湘西州疾控中心提醒：既要做好防寒保暖，又要做好流感预防。
监测显示，当前我州流行性感冒（以下简称流感）正处于季节性高发期，活动水平明显上升。流感主要通过打喷嚏、咳嗽等经飞沫传播，在人群密集且密闭或通风不良的室内更易传播。
临床表现以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，常有咽痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力等全身症状。人群普遍易感，老年人、儿童、孕妇及慢性基础疾病患者感染后易发展为重症，甚至危及生命。常在学校、幼儿园及养老院等重点场所引起聚集
湘西州流行病防控专家建议：
1、接种疫苗能有效预防流感。建议6月龄及以上无接种禁忌的人群，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，尽早接种。每年9-11月是最佳接种时间，若错过，流感季内也可接种。
2、重拾良好卫生习惯。勤洗手，使用肥皂和流动水，或含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品后；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播；避免用手触摸眼、鼻、口，减少病毒进入体内机会。
3、减少聚集与防护。流感高发期，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所。如需前往，科学佩戴口罩；家庭成员或身边有流感患者时，保持距离，必要时佩戴口罩。
4、保持良好作息。保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动；多摄入富含维生素C和蛋白质的食物。
5、定期通风与消毒。家中、办公室等场所每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；定期对门把手、手机、键盘等高频接触物品表面进行清洁消毒。
6、及时就医。若出现发热、咳嗽、乏力等症状，尤其是持续高热、呼吸困难等，应及时就医；确诊或疑似流感患者，居家隔离，避免传染他人，遵医嘱用药。
流感可防可控可治，做好科学防护是关键中的关键。
来源：湘西疾控
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