突发心梗别慌！赵丹阳医生教你6个救命步骤

最近刷到不少心梗急救的新闻，总有人因为慌乱做错步骤，错过黄金抢救时间。今天心脑血管科主任医师赵丹阳，把最实用的急救方法讲清楚——这些动作，关键时刻真能保命！

第一步：先稳自己，再喊人

赵丹阳强调：心梗发作时，家属或身边人的“冷静”比什么都重要。

很多人一慌就乱晃患者、大声喊，反而会加重心脏负担。正确的做法是：先深吸一口气稳住情绪，立刻让周围人帮忙呼救，同时自己留在患者身边观察状态。

第二步：别乱动，就地躺平

“绝对不能让患者走、站，哪怕他说‘我没事，坐会儿就行’也不行。”赵丹阳说，心梗是心脏血管堵了，任何活动都会让心脏耗氧增加，加重缺血。

不管是在客厅、地铁还是路边，直接让患者平躺（如果有呕吐感就侧躺防窒息），解开领口、腰带，减少身体负担。

第三步：测血压，但别瞎吃药

家里有血压计的，赶紧给患者测一次，但别随便喂硝酸甘油、阿司匹林！

赵丹阳提醒：如果患者血压本来就低，吃硝酸甘油会让血压更低；要是没确诊心梗，乱吃阿司匹林可能加重出血风险。这一步的核心是“测了告诉医生”，不是自己用药。

第四步：开窗通风，别捂太严

很多人觉得心梗要“保暖”，裹厚被子、关紧门窗——这是错的！

赵丹阳解释：心梗时心脏缺氧，通风能增加周围的含氧量，更利于患者呼吸。哪怕是冬天，也得开条缝让新鲜空气进来，别把人闷在封闭空间里。

第五步：没呼吸了？立刻做心肺复苏

如果患者突然没意识、没呼吸（摸鼻子没气流，胸口不动），别等120，马上做心肺复苏：

双手交叠按胸口正中（两乳头连线中间），频率100-120次/分钟；

每按30次，嘴对嘴吹2口气（捏紧鼻子，吹到胸口起伏）。

赵丹阳说：“心肺复苏是‘抢时间’，每延迟1分钟，存活率降10%，别犹豫。”

第六步：120要这么打才高效

打电话时别只说“快来救人”，赵丹阳教的话术是：

“这里是XX区XX路XX小区X单元X楼，有人突发心梗，现在（有意识/没意识/没呼吸），已经在做（平躺/心肺复苏），请带除颤仪来！”

说清地址、状态、正在做的措施，能让急救人员提前准备设备，节省到场后的判断时间。

最后再敲个重点：这些步骤是“救命辅助”，最关键的还是第一时间叫120。赵丹阳见过太多因为“等家人送医院”“先歇歇看”而耽误的案例——心梗的黄金抢救时间只有120分钟，别拿生命赌运气。