从“看不懂”到“会挑选”！读懂面膜成分，科学护肤不踩坑

美白、补水、抗皱、修复……仅仅看面膜包装上的名称就加入购物车可能会“踩雷”。学会看懂成分，才能挑选到符合需要的那一款。在此，上海市疾病预防控制中心的张志玮、胡逸欢，以及张昀主任技师为大家带来科普解读~

图片来源：摄图网

成分排序，前多后少

根据相关规定，化妆品标签应当在销售包装可视面标注化妆品全部成分的原料标准中文名称，以“成分”作为引导语引出，并按照各成分在产品配方中含量的降序列出。

化妆品配方中存在含量不超过0.1%（质量百分比）成分的，应当以“其他微量成分”作为引导语引出另行标注，可以不按照成分含量的降序列出。

也就是说，面膜成分表中排在前面的成分通常含量较高，而靠近末尾的成分则可能只占很小的比例。

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看清成分，功效不同

面膜成分可分为基础成分和功能性成分。

基础成分是大部分面膜都会添加的成分，主要包括水、增稠剂、乳化剂、防腐剂、ph调节剂等。

功能性成分，可根据功效需求选择性添加。

补水保湿

甘油、透明质酸钠、乳酸、氨基酸、β-葡聚糖，能帮助肌肤吸收并锁住水分。

美白提亮

烟酰胺、熊果苷、谷胱甘肽、维生素c及其衍生物、α-熊果苷、光果甘草根提取物，能抑制黑色素生成，提亮肤色。

修护舒缓

神经酰胺、尿囊素、积雪草提取物、芦荟提取物、洋甘菊提取物，能增强皮肤屏障功能，缓解敏感症状。

抗油祛痘

果酸、壬二酸、水杨酸、茶树精油，能吸附毛孔内的污垢和多余油脂。

抗老紧致

视黄醇、多肽、辅酶q10、维生素e、多酚类物质（如绿茶提取物、葡萄籽提取物等）、人参、洋甘菊，能保护皮肤免受自由基伤害，延缓衰老。

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特殊人群，谨慎选择

有些成分具有刺激性或容易致敏致痘，在选购时要多加注意，尤其是肌肤敏感者及孕妇等特殊人群。

刺激性或致敏成分

乙醇、丙二醇：浓度较高时可导致皮肤干燥、敏感，干性和敏感肌肤人群需谨慎使用。

香料：虽然香味能提升使用体验，但香料往往是引起过敏反应的主要原因之一。

防腐剂：如甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮，这些物质刺激性较强，敏感肌人群要慎用。

致痘成分

异丙醇：浓度较高时会导致毛孔堵塞。

矿油、植物油：容易堵塞毛孔，导致粉刺。

孕妇慎用的成分

视黄醇、水杨酸、水杨酸衍生物等：对胎儿有潜在风险。

理性判断，莫入陷阱

面膜越黏稠越好？

其实，面膜稠还是稀，和面膜好坏以及有无营养没有任何关系。

面膜稠，是因为添加黄原胶、卡波姆等增稠剂。

没有任何一款单一产品可以在短时间内彻底改变皮肤状态。

因此，对于那些宣称“可以立即见效或者具有神奇功效”的产品应保持谨慎态度。

建议选择信誉良好的品牌，知名品牌通常会投入更多的资源进行研发，并严格遵守生产标准，从而保证产品质量。

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上观号作者：健康上海12320