![]()
发掘身边的医疗故事,以科学的态度、通俗易懂的表达,向佛山市民传递健康的信号。佛山发布编辑部推出【医生说】栏目,为你揭秘医学的那些事儿。
当前,广东省流感处于流行期
目前主要流行
甲型H3N2流感病毒
流感活动总体仍呈上升态势
面对来势汹汹的流感季
佛山市民如何科学防护?
以下要点请牢记
01
风险人群
流感对各类人群的影响不尽相同,一些群体需要更加注意防护。
老年人
尤其是有基础疾病的老年人,一旦感染流感,出现重症、需要住院治疗的风险会明显升高。数据显示,这部分人群在流感住院病例中占比较高。
儿童和青少年
儿童和青少年由于免疫系统尚未完全成熟,且常处于人员密集的学校环境中,也成为流感的易感人群。
5-14岁年龄组
5-14岁年龄组是当前流感检测阳性率最高的人群,需要特别关注。
其他特殊人群
孕妇、慢性病患者和免疫力低下者也需格外小心,这些人群一旦感染流感,容易出现并发症。
![]()
![]()
图/广东疾控
02
识别与应对
了解如何区分流感与普通感冒很重要。
流感通常起病急,症状包括高热、全身酸痛、乏力等全身症状明显;
普通感冒则以呼吸道症状为主,如鼻塞、流涕、咳嗽,发热较轻。
如果出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡等症状,特别是老人、儿童、孕妇及有基础疾病者,应及时就医。
抗病毒药物在发病48小时内使用效果最佳。
03
科学预防,保持良好卫生习惯
预防流感的关键在于建立多层次防护体系。最有效的方法是接种流感疫苗,尤其在流感活动上升期,接种仍能提供保护。
同时,保持良好的个人卫生习惯:
勤洗手、戴口罩、保持社交距离、定期开窗通风。每天至少开窗通风2次,每次15-30分钟。
![]()
![]()
![]()
![]()
图/广东疾控
04
中医防病妙招
养生操
适度锻炼如太极拳、八段锦等传统养生功法,能增强体质而不耗损阳气。
饮食注意
在饮食上,可适当食用山药、百合、银耳等润肺食材,以及葱、姜、蒜等具有发散作用的调味品。
玉屏风散适合平素易感冒人群,而金银花、菊花等适合体质偏热者。
穴位按摩
简单的外治法如按摩迎香穴、足三里穴,佩戴含藿香、艾叶等中药的香囊,都有辅助防病效果。
使用上述这些方法时,建议咨询中医师意见。
「有用就转发点赞吧」
本文审核专家:顾国强
佛山市南海区第八人民医院
综合内科主任
擅长精准诊治冠心病、急性心肌梗死、急性脑梗死、心律失常、高血压、糖尿病、心力衰竭、呼吸衰竭、慢性阻塞性肺气肿、脑供血不足等内科常见病与危重症;对常见肿瘤的早期诊断与综合治疗亦有独到见解,特别对动态心电图方面有独特的见解,以专业、高效的诊疗方案守护患者健康,赢得广泛信赖。
![]()
佛山发布编辑部、南海区第八人民医院联合策划
编辑:罗乐莹
审校:李敏贤、冯翠萍
图片版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.