无效陪伴不如高质量共情 珍爱网：情绪价值是爱情的“保鲜剂”

“明明每天都待在一起，却感觉比一个人还孤独”“他会陪我吃饭看电影，但从不懂我为什么难过”——近期，《半熟恋人》《心动的信号》等婚恋综艺中频繁出现的“无效陪伴”话题，在社交平台引发热议，#爱情里的情绪价值有多重要#话题阅读量突破2.3亿。越来越多年轻人开始觉醒：一段关系的质量，从来不取决于相处时长，而在于彼此能否提供“被看见、被理解”的情绪价值，这也成为当代婚恋关系中的核心诉求之一。

30岁的珍爱网会员小林（化名）就曾深陷“无效陪伴”的泥潭。她和前任恋爱两年，对方从不缺席约会、节日礼物也从不落下，但每当小林加班后吐槽压力、或是因为家人催婚而焦虑时，前任要么说“别想太多”，要么转移话题聊游戏。“他像个完美的‘陪伴工具人’，却从来没走进过我的心里。”小林说，长期的情绪忽视让她身心俱疲，最终选择分手。

带着对亲密关系的困惑，小林来到了珍爱网。红娘李老师在了解她的情感经历后，首先帮她梳理了核心需求：“你要的不是‘有人陪’，而是‘有人懂’。”在匹配对象时，李老师特意筛选了注重情感沟通的男士，并提前引导双方在初次交流中就主动分享情绪感受。遇到现任男友小张后，小林真切感受到了情绪价值的力量——她加班晚归时，小张会准备热汤并说“我知道你今天肯定累坏了，先歇会儿”；她为职场竞争焦虑时，小张会帮她分析优势而非简单说“加油”。“现在就算安静待着，也觉得心里很踏实。”小林感慨道。

珍爱网红娘李老师表示，很多人误以为“对人好”就是付出时间和金钱，却忽略了情感共鸣的核心。“无效陪伴的本质是‘自我感动式付出’，而高质量亲密关系的关键，是学会‘换位思考式回应’。”李老师在服务中，会通过案例分析、沟通模拟等方式，引导会员学会识别伴侣的情绪信号，比如用“我能感受到你的委屈”替代“这点小事别在意”，她强调：“好的爱情不是彼此‘在场’，而是彼此‘在心’。”

作为深耕婚恋行业二十年的老牌互联网企业，珍爱网始终关注当代青年的婚恋痛点与需求变迁。真正的幸福从不是“凑活陪伴”的将就，也不是“物质堆砌”的光鲜，而是在每一次情绪波动时被理解、在每一个人生节点上被支持、在柴米油盐的琐碎中被珍惜。心与心的靠近，才是爱情最长久的“保鲜剂”。

责任编辑：韩璐(EN053)