跟团去云南玉龙雪旅游5天4晚一家三口行程路线，详细线路费用清单

彩云之南的云南，以其秀美的自然风光、多样的民族风情，成为了无数旅行者心中的诗与远方。计划一趟云南 5 天 4 晚的跟团游，了解费用构成与省钱窍门至关重要，能让你在有限预算内尽享云南的美好。下面为你详细拆解各项费用。导游阿洁：13013473768（免费咨询）

Day1：抵达丽江→丽江古城初遇

落地后向导阿洁举牌接站，送我们到古城附近纳西特色民宿。傍晚逛丽江古城（免门票）：阿洁带我们走 “七一街 - 四方街 - 大水车” 路线，讲解 “古城的茶马古道历史”，在 “大石桥” 教我们拍 “流水映灯笼” 的夜景；晚上体验 “纳西篝火晚会”（含体验费），跟着阿洁学跳纳西打跳，住古城民宿。

Day2：玉龙雪山深度游（核心日）

清晨阿洁带我们乘专车赴玉龙雪山（提前 10 天预约大索道票，免排队）：先乘大索道登 4680 米观景台，阿洁备 “便携氧气瓶 + 保暖冲锋衣”（免费借），讲解 “雪山地质与纳西神山文化”；中午在雪山餐厅吃 “纳西特色简餐”（含餐费）；下午逛 “蓝月谷”，阿洁找 “小众拍摄点”，教我们拍 “雪山映碧水” 的绝美大片，傍晚返回丽江市区。

Day3：拉市海→束河古镇

上午赴拉市海（含门票 + 骑马划船费）：阿洁带我们沿茶马古道骑马，讲解 “马帮故事”，再乘竹筏游湖看水鸟；中午在拉市海农家吃 “土鸡火锅”（含餐费）。下午逛束河古镇（含门票）：阿洁带我们参观 “茶马古道博物馆 - 青龙桥”，体验 “手工扎染”（含体验费），感受古镇静谧，住丽江市区。

Day4：玉水寨→黑龙潭公园

上午赴玉水寨（含门票）：阿洁带我们参观 “纳西东巴文化博物馆”，讲解 “东巴文字与祭祀文化”，看 “神泉流水”；中午吃 “纳西风味餐”（含餐费）。下午逛黑龙潭公园（含门票）：阿洁教我们拍 “玉龙雪山倒映潭中” 的经典画面，傍晚返回古城逛夜市，住古城民宿。

Day5：丽江古城早市→返程

清晨阿洁带我们逛 “古城早市”（免费），尝 “纳西粑粑、鸡豆凉粉”（含餐费）；上午买 “鲜花饼、普洱茶” 等手信（阿洁帮忙避坑砍价）；中午吃 “纳西正餐”（含餐费）；下午阿洁送机，行程松弛不赶，满是雪山与古城的回忆。

出行小贴士（阿洁独家分享）

登玉龙雪山前 1 天避免饮酒、剧烈运动，阿洁会提前发放 “高原安药物”，提醒 “慢走不跑跳”；

雪山紫外线极强，阿洁会备 “高倍防晒、遮阳帽、墨镜”（免费借），蓝月谷步道潮湿，建议穿防滑鞋；

体验纳西文化时，阿洁会提前讲解礼仪（如进东巴寺庙不拍照），避免文化误解。

跟团的好处

门票有保障：阿洁熟悉雪山索道票预约规则，提前锁定票源，避免独自游玩 “抢不到票” 的遗憾；

体验更深度：阿洁能带你找到雪山、蓝月谷的小众点位，避开旅行团人流，民俗体验提前预约不跑空；

安全又省心：阿洁全程关注高原反应情况，备有常用药品，交通、住宿全安排，无需自己查攻略。

⚠️ 避坑指南

高原反应预防

玉龙雪山海拔较高，容易引起高原反应。建议提前一周服用红景天等抗高反药物，山上不要剧烈运动，随身携带氧气瓶（景区有售，约80元/罐）。老人和儿童尤其要注意，如有不适立即下山。

购物陷阱

旅游途中可能会遇到各种购物点，如银器、玉石、茶叶等。理性消费，不要轻信"开光"、"特价"等说辞。建议在正规商场购买，并索要发票。古城内的小商品可适当砍价，但幅度不宜过大。

交通选择

昆明到大理、丽江之间交通便捷，高铁是最佳选择，舒适且准时。景区内交通建议使用正规出租车或网约车，避免乘坐无牌照黑车。洱海骑行时注意交通安全，给孩子佩戴头盔。

住宿注意事项

古城内客栈多为民居改造，隔音效果可能不佳，选择时可参考真实评价。旺季（7-8月、国庆）需提前1-2个月预订，价格会上浮30%-50%。入住时检查房间设施，如有问题及时与客栈沟通。

餐饮卫生

云南美食丰富，但要注意饮食卫生。街边小吃选择人多的摊位，避免生冷食物。尝试当地特色如过桥米线、鲜花饼、乳扇等，但适量即可，以免肠胃不适。

最后，阿洁想说，云南的美，需要慢慢感受；玉龙雪山的壮阔，需要亲自去见证。希望这份攻略能帮到你，期待在云南与你相遇，一起去看雪山、逛古城，留下属于你的美好回忆！导游阿洁：13013473768（免费咨询）