@盱眙人 这份倡议书请查收→

无偿献血倡议书

亲爱的市民朋友们：

血液，是延续生命的不竭动力，是临床救治不可替代的宝贵资源。在这片我们共同生活的土地上，每时每刻都有关于生命的故事在悄然上演，而您的热血，正是续写这些故事的关键笔墨，它承载着人与人之间最纯粹的关爱，以一抹炽热的红色，将我们每一个人的心紧密相连。

目前，血液尚无法人工合成，临床用血全部来自于广大适龄健康公民的自愿无偿捐献。我国提倡18—55周岁的健康公民自愿无偿献血，您的每一次挽袖，献出的不仅是热血，更是一股驱散病痛阴霾的生命暖流，这份来自您的慷慨馈赠，将成为他人生命中的曙光，为等待希望的患者和家庭照亮前行的道路。

生命因分享而更加丰盛，世界因奉献而更加美好。在此，我们向社会各界爱心人士发出诚挚倡议：如果您符合献血条件，请勇敢地伸出援手，加入无偿献血的队伍中来，让我们一起用滚烫的热血，谱写守护生命的赞歌，让生命之花在寒冬中依然灿烂绽放。

温馨小贴士

（一）献血前

1.身体健康，献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药。

2.献血前避免熬夜，一般应保证6小时以上睡眠。

3.献血前不宜空腹，但应避免吃高蛋白、高脂肪食物，如牛奶、鸡蛋、肥肉、油饼等，推荐清淡少油饮食，如稀饭、馒头和面包等。

4.献血当天避免饮酒。

5.携带身份证或驾驶证等有效证件。

（二）献血中

保持稳定情绪，避免紧张，配合工作人员，拳头有节奏地握紧放松。

（三）献血后

1.请按压针眼10—15分钟，4小时内勿揉搓针眼，4小时后去掉创可贴。24小时内注意休息、不宜暴饮暴食及剧烈运动，献血的手臂避免提重物、避免高空作业和过度疲劳。数小时内，如有不适如头晕等请立即就地蹲下或者躺下以免意外发生。

2.献血后正常饮食无需刻意进补，注意饮食搭配，进食新鲜蔬菜瓜果豆制品奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。

3.若针眼处皮下有渗血红肿现象，24小时内可用毛巾冷敷，24时后可用毛巾热敷，一般7—10天内会自然消失，不会留下痕迹。

4.如果存在献血前忘记告知可能影响血液安全的高危行为，请第一时间告知。

融媒体编辑:张灵芝

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军