刘景扬：全运夺冠赢在频率和流畅性 主管教练麦国强：她百米12秒23

北京时间12月1日，央视新闻频道播出对全运会女子100米栏冠军刘景扬及其“兼职”教练麦国强的专访。刘景扬爆冷赢了吴艳妮之后，外界有很多猜测、分析，有不少声音认为刘景扬100米平跑能力远强于吴艳妮、林雨薇。这次节目麦国强公开透露，刘景扬100米平跑成绩仅为12秒23。刘景扬认为每个人都有自己的频率，她赢在调准了自己的频率以及后程的流畅性。至于未来，麦国强提到，明年刘景扬最大的目标是上亚运会。

刘景扬自己表示，7岁的时候在电视上看到刘翔雅典奥运会夺冠，立志也想做刘翔那样的英雄，8岁开始田径训练。央视这个视频之外的信息是，她妈妈就是练田径的，市级百米冠军。

这次刘景扬夺冠的成绩12秒81，央视说这是刘景扬花费20年时间获得的突破。刘景扬表示，前两次全运会自己领奖台都没上，这次全运会前也曾打算打完这一仗就退役，没想到能有这样的突破。

因为是央视的节目，中间跳过了刘景扬意外遭遇“师门被毁”的那个时间，这里为了给大家理清思路还是把这部分细节补充出来。刘景扬是南宁人，15岁进了广东省队，师从1978年曼谷亚运会女子100米栏冠军戴建华。当时广东女子短跨队有三个队员，吴水娇、施家莉、罗显彦。

2019年年初，中国田径协会宣布吴水娇因为使用去甲睾酮这种合成类固醇药物被禁赛四年，禁赛期间从2018年持续到2022年。当时戴建华已经到了退休年龄，再加上身体有疾病就没有再带其他的弟子训练了，戴建华已经于去年8月去世。 由于广东队缺乏专职女子跨栏教练，刘景扬和队友罗显彦曾被安排到上海队代训，跟随名师孙海平训练，但刘景扬训练受伤了。

那次大伤对刘景扬打击很大，她记得很清楚自己受伤的时间是2021年8月11日，距离全运会只有1个月的时候。回到省队训练，刘景扬就打算不去上海了，跟着二沙岛训练基地的总教练麦国强练。麦国强谦虚地说，自己本来已经带着10名运动员训练了，带跨栏运动员训练，他是业余的。刘景扬表示就跟着麦导练，不添乱。

刘景扬自己透露，她的训练条件很艰苦，没有什么高科技技术帮助分析，就是训练测一些20米、30米、50米、100米的成绩做参考。麦国强说：“她从上海回来的时候情况很糟糕，100米成绩12秒23，体重只有73公斤，根本没有任何竞争力。”全运会女子100米决赛后，很多自媒体分析刘景扬爆冷的原因，说是据说刘景扬100米平跑达到11秒60，远比吴艳妮的12秒11快。

中国女子短跨运动员最大的短板就是平跑能力，与世界顶级选手差距巨大。本赛季跑出12秒17世界最好成绩的美国名将马素-拉塞尔，100米平跑能达到11秒16。世界纪录保持者托比-阿穆桑，100米能跑11秒18。麦国强这次披露，刘景扬的百米平跑，跟吴艳妮差不多。

刘景扬从13秒03到12秒81，到底经历了什么蜕变？她自己说以前经常做梦，梦到自己跑进12秒99，自己认为打开13秒还是有可能的，想到自己能达到的大致是12秒90，确实没料到能跑到12秒81。麦国强也表示，没想到刘景扬能跑到12秒81。

麦国强透露：“只要我（的弟子）前五个栏不输（太多），我能赢的机会就很大，她的七、八、九个栏有信心追上来。我的理念，特别强调栏上技术的流畅性。”麦国强本来在赛前就提醒过刘景扬，起跑的动作还需要调整，但那场决赛刘景扬起跑反应0.207秒，几乎是决赛选手里最慢的，吴艳妮是0.152秒。从实战的镜头看，刘景扬在后面三个栏加速冲了上来，刘景扬说：“最后10米赛前教练反复叮嘱了很多次，注意冲线的技术细节，直接冲过去不要压线。”

当然更多的时候，刘景扬需要在训练中自我琢磨，她也是悟性很高的一名优秀运动员。她说，每个运动员都有自己的频率，踩准了自己频率才可能创造成绩上的突破。刘景扬也解释了赛后颁奖穿旧跑鞋的原因，那是她训练中穿了好几年的旧鞋，穿习惯了。自己的背包也比较小，赛前没想到能上领奖台，也就没有专门为领奖带新鞋，她说：“本来以为，能跑进13秒，跑个12秒90多，哪怕拿个亚军或者第三名，就很满足了。”

对麦国强来说，刘景扬夺冠完全是意外之喜，麦国强说：“我那边女子三级跳远输了，刘景扬夺冠也算是很好的补偿。”至于未来，麦国强表示明年最重要的是亚运会，还是要争取拼一把。对刘景扬而言，确实需要把12秒81的感觉保持下来，在今后的大赛里再用出色的表现不断继续证明自己。