嗨,你好,我是欣辰~
那些吵架厉害的人,都有什么特征?
你可能会想到:嗓门大、气势凶、能言善辩……
但事实上,气势汹汹、言辞激烈,往往只是色厉内荏的表现。
卡耐基曾说:“世界上只有一种方法能赢得争论,那就是避免它。”
真正难以应对的,往往不是声音大的,而是那些懂得沟通之道、内心通透、格局开阔的人,比如,读过以下这3本书的人。
1、《非暴力沟通》—— 让你“无架可吵”
“你根本不关心这个家!”
“你总是这样自私!”
我们日常的争吵大多充斥着这样的评判和指责。
而《非暴力沟通》的作者马歇尔·卢森堡博士却提供了一种完全不同的对话方式。
读过这本书的人,在面对冲突时不会针锋相对,而是会冷静地说:
“我看到你最近几周都加班很晚回家,我有些孤单,也担心你的健康,我们需要多一些共处的时间吗?”
这种沟通包含四个要素:观察而不评判、感受而非想法、需要而非策略、请求而非要求。
当他们使用非暴力沟通时,争吵的火焰瞬间失去了燃料。
他们不会执着于“谁对谁错”,而是将对话引向理解和连接。
你准备好的所有反驳和防御,在他们温和而坚定的表达面前,突然变得无力而多余。
他们听懂了你的愤怒背后的需求,也清晰表达了自己的感受。
在这样的对话中,争吵自然消解,问题却真正开始解决。
2、《被讨厌的勇气》—— 让你“吵了也白吵”
基于阿德勒心理学的《被讨厌的勇气》提出了一系列颠覆性的观点:
所有烦恼都来自人际关系、人的一切行为都有其目的、课题分离......
读过这本书的人明白一个残酷的真相:你永远无法改变别人,也不必为别人的情绪负责。
当你试图与这样的人争吵时,他们会清晰地分辨:“这是你的课题,不是我的。”
他们不会陷入你期待的情感纠缠,也不会因为你的指责而自我怀疑。
当你气愤地说:“都是因为你,我才这么不开心!”
他们会平静回应:“我理解你的感受,但你的情绪需要你自己负责。”
你准备用愧疚控制他们:“要不是为了你,我早就......”
他们会说:“那是你的选择,你不必为我牺牲。”
与读过《被讨厌的勇气》的人争吵,就像一拳打在棉花上,使不上劲。
他们有坚定的自我边界,价值感不会建立在你的认可上,你的批评和指责自然失去了杀伤力。
吵了也白吵,因为你从一开始就找错了对手。
3、《庄子》—— 直接让你“怀疑为啥要吵”
读过《庄子》的人,不会和你争对错,他们可能会在你面红耳赤的时候,慢悠悠地讲个故事:
庄子和惠施在濠水桥上观鱼,庄子说:“鱼游得真快乐。”
惠施说:“你不是鱼,怎么知道鱼快不快乐?”
庄子回答:“你不是我,怎么知道我不知道鱼的快乐?”
讲完故事,他笑着看你:“我们在争什么呢?”
读过《庄子》的人,看待争吵就像看两只蚂蚁在争论谁的巢穴更气派,他心中装的是“齐物”的智慧与“逍遥”的境界。
在浩瀚的宇宙面前,我们那点争执算得了什么?从大鹏鸟的视角看,地上的麻雀吵来吵去,不是很好笑吗?
和读过《庄子》的人交流后,你不会觉得自己输了,而是突然觉得自己的执着很无谓。
站在更高的维度上看,很多争吵真的没什么意义。
其实想想,我们为什么要吵架呢?
吵架无非是希望被理解、被尊重、被看见。
而真正聪明的人,早就跳出了争吵的循环,超越了“需要赢”的本身。
这三本书代表了三种不同层次的超越:
《非暴力沟通》在方法上超越争吵,《被讨厌的勇气》在心理上超越争吵,《庄子》在哲学上超越争吵。
所以,下次遇到那些让你“吵不起来”的人,别急着郁闷,他们很可能不是比你更能言善辩,只是站在了更高的地方看问题。
也许,我们可以试着读读这些书,但目的不是为了吵赢别人,而是为了有一天,可以不再需要靠争吵来证明自己。
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