幽门螺杆菌？养胃有方！这6种食物帮你护胃养胃，胃病不再来扰！

现在人们生活在快节奏的时代，饮食时常不规律，这就对胃部造成很大伤害。老话说“胃病不追究，发作要人命”，只要胃病发作，大多数人都会选择直接吃药来缓解，但是药品也不是万能的，反而还会有三分毒性。甚至有些人把它当作小感冒来治疗，认为多喝点热水就自己痊愈了。

为了自己的身体健康，我们不能总吃药来治疗。人吃五谷杂粮长大，所以大家可以采用食物疗法来缓解胃部疾病，以下6种食物换着吃，可以有效治疗胃病：

1.蜂蜜

俗话说良药苦口，但是蜂蜜不仅可以带给人们爽口的甜蜜，还可以改善肠胃不适。另外蜂蜜的保质期也很长，无论寒冷的冬天还是炎热的夏天都不会轻易变质，可以长期储存以便使用。长期吃它还可以抑制体内的幽门螺旋菌，提高身体防御能力。

2.山楂

山楂很酸，所以很多人并不适用它的味道，但是做成冰糖葫芦来使用，不仅是一道人间美味，也可以帮助大家肠胃蠕动更快，利于消化。其中山楂的营养元素含量很丰富，吃了它既补充我们所需的微量元素，还有助于胃黏膜的形成。

3.樱桃

樱桃的含铁量很高，女性临睡前常吃它，不仅补气血，还可以增强体质，提高免疫力。另外对于肠胃功能不好的人群，也是一种可口的良药，含有丰富的膳食纤维，益气建脾，胃部就会很快的恢复健康。

4.苦菜汤

苦菜在农村人是经常吃的食物，主要是因为苦菜能养胃，自古就有食用紫花灌南苦菜的习俗，味苦性凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解毒，疏肝利胆，灭菌养胃，降低脂肪，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖。在江苏灌南一带的人们以前会用其充饥当饭吃。

5.酸奶

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵制成的，含有多种维生素，蛋白质，乳酸菌等营养物质。它可以缓解女性皮肤松弛，有助于体内有毒物质的排出，身上的幽门螺旋杆菌也会得到抑制。这样我们的身体既补充了营养，又增加了肠胃蠕动，胃胀便秘的人群也很适合食用。

6.南瓜

南瓜也被人们叫做窝瓜，煮着吃的话，口感绵软而且营养价值也很高，是一道极佳的食疗圣品。南瓜中的膳食纤维还可以促进肠道吸收，起到通便润肠的作用。如果老年人吃它，可以降血糖和胆固醇，促进人体内的新陈代谢。

如果发现胃部不适，不应该忽视。这看似是小问题，但拖久了会对我们身体健康造成严重威胁。所以通过上述的食物疗法，不用总吃药，大家的胃病也会得到很好的治愈，有效清除体内的幽门螺旋杆菌，还给人们一个健康的身体。