河北
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冬天来了，
奉劝大家
晚上千万不要
熬夜。
天冷了真的要早点睡觉，
俗话说得好，
秋收冬藏，
到了冬天就应该收敛藏伏，
尽量避免过度的消耗。
熬夜是很伤身的，
特别是冬天。
冬天早上爬起来更困难，
如果前一天晚上熬夜，
早上就更容易起不来，
久而久之容易恶性循环，
对健康是有害的。
所以天冷了尽可能早点休息，
10点半之前尽量上床躺着，
早点关闭手机，
第二天才能有个好精神
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