李兰娟直言：甲流前最危险的信号，不是头痛，而是这3个症状！

有位四十出头的张先生，前段时间来门诊说自己可能得了甲流。他觉得头昏昏沉沉的，鼻塞喉咙痛，头也有点疼，一开始以为只是感冒。可两天过去了，烧越来越高，退了又烧，连站起来的力气都没有。更奇怪的是，他白天坐着都想裹毛毯，晚上出汗像洗澡，浑身肌肉像被人捶了一顿。等他来医院检查，核酸一查，果然是甲型流感阳性。他说自己一直觉得“头痛才是流感的标志”，结果这次他根本没怎么头痛，倒是这些奇怪的不舒服让他快撑不住了。

其实很多人都像张先生一样，把流感误当普通感冒，或者只盯着某一个“典型症状”，错过了最佳的治疗时机。真正让人警惕的，其实不是那些显眼的表现，而是背后隐藏的信号。

尤其是眼下这个季节，甲流的活跃程度又开始抬头，一些人打了疫苗也会中招。有些症状看着不吓人，却可能是病毒正在加速进攻的前兆。

像畏寒这个表现，不少人根本不会放在心上。穿多了就不冷了嘛，谁还没点怕冷的时候？可要是突然开始畏寒、冷到发抖，穿再厚也觉得冷，那就得注意了。这通常说明身体的免疫系统已经启动了“高警戒”，体温调节中枢被干扰，说明病毒已经在体内复制扩散。

一项流感病例的流行病学数据中显示，高达六成以上的甲流患者，在起病初期就出现了明显的畏寒和发冷感，比发烧还要早一步。而这个时候，如果忽视掉，只靠自己扛，很容易接下来就是高热、肺部症状，甚至发展成重症。

说到乏力，就更容易被人忽略。谁工作累了不觉得疲惫？可真正的甲流乏力感，不是那种“加个班就能解释”的疲惫，而是连早上起床穿衣都觉得吃力，整个人像被掏空一样。

体内的炎症因子在爆发的时候，肌肉中的糖原快速消耗，导致身体进入一种“低能耗高消耗”的状态。这种状态会让人动一动就出汗，走两步路就气喘，严重的人甚至连坐着都想闭眼睡觉。

有研究对比了普通感冒和甲流的症状持续性，发现甲流患者在前3天内的乏力评分是感冒患者的两倍以上，而且持续时间更长。

肌肉酸痛也是个容易被忽略的信号。有的人以为是不是运动过度、睡姿不对，其实根本没动过，也照样酸痛得不行。尤其是大腿、背部和手臂这些大肌群，酸胀得像刚做完重训。

一部分人还会误以为是风湿或者老毛病犯了，但其实这也是甲流在体内大范围激活免疫反应的结果。病毒侵入之后，肌肉组织会受到炎症介质的影响，产生乳酸堆积，从而引发这种不适感。

一篇在国内传染病学刊物中发布的回顾性研究指出，约58%的甲流患者在病程前期即出现了中重度的肌肉酸痛症状，有时比发烧更早出现。

不少患者到医院来时，其实体温并不算特别高，但全身的这种“说不上来的不对劲”却让人感觉非常虚弱。这种时候，倘若只是去药店买点感冒药吃，指望多喝水多休息就能缓解，往往等不到好转，病情就已经往肺部走了。

特别是家里有老人、小孩、慢性病患者，这种潜在的发展风险更不容小觑。甲流不是普通感冒，它的传播速度、对肺部的攻击能力，以及引起并发症的可能性，都是实打实的。

流感病毒最怕的就是早发现、早处理。如果等到高热不退、呼吸困难、咳痰发黄，才想到去医院，不仅治疗难度大了，恢复也慢。

还有一部分人出现心肌炎、脑炎、肺炎等并发症。特别是基础病人群，甲流带来的发热和炎症负担，可能直接导致慢病失控，比如血糖飙升、心衰发作等。

现在不少人对甲流还存在误解，以为只要不发烧、没咳嗽就不严重。但恰恰是那些前期症状模糊、不典型的患者，最容易延误诊治。

临床上就有不少病例，患者开始只是畏寒、乏力、肌肉酸痛，压根没想到是甲流，结果几天后就进了病房。有医生还总结过，像这种“没啥大症状却特别难受”的状态，反而更要警惕，说明身体在跟病毒激烈对抗，免疫系统处在高消耗阶段。

查阅中国疾控中心发布的多期流感监测周报会发现，每年甲流的爆发高峰期，感染人数都存在一波比一波高的趋势，特别是在人流密集的城市区域或学校。

在2023年冬春之交，全国流感样病例暴发率同比上升了41%，其中甲流占比近七成。这说明在我们周围，其实很多人都在“隐性感染”状态中，而轻症患者因为没有典型症状，极易成为传染源。

家里有老人孩子的，更是要提高警惕。小孩子表达能力差，不会准确说出哪里不舒服，往往就是精神不振、不想吃饭、说冷、喊腿疼。这些细节如果不放在心上，就容易错过疾病的第一波控制点。

而老人则很多时候发烧都不明显，表现出来的就是嗜睡、走路不稳、身体酸胀。年轻人觉得撑一撑就过去了，结果传给家里老人，后果就变得棘手。

疫苗虽然是有效的手段，但并不是“护身符”。疫苗的保护力存在个体差异，并不能百分百避免感染。那些打了疫苗仍然中招的患者，大多就是前期没太在意，直到病情恶化才发现不妙。

甲流的传播能力很强，特别在空调房、通风不良的场所，几个人聚会一晚，可能全中招。戴口罩、勤洗手、保持室内通风，这些事都老生常谈了，但真要坚持做的人却没几个。

平时如果发现自己突然变得怕冷、没劲、肌肉酸，哪怕没有发烧也别轻视。特别是这三种症状一起出现的时候，基本可以判断身体正在应对病毒攻击了。

这个时候做个流感核酸检查并不麻烦，一两个小时就能有结果。确认之后及时抗病毒治疗，至少可以避免发展成严重肺部感染。抗病毒药物的最佳服用时机是在发病48小时内，这个窗口一过，效果就会明显下降。

很多人都在问，甲流和普通感冒到底怎么分？其实关键不在症状多严重，而在有没有这些容易被忽略的早期信号。如果只是打喷嚏、流清涕，但人精神状态还不错，多半是感冒。

可一旦是那种整个人像断电一样瘫着、还觉得冷得难受、肌肉也酸痛，就一定要警觉。身体的直觉比症状更诚实，这种“无力感”才是最该在意的东西。

每次到了流感季，医院的门诊量都会猛增，药房里抗病毒药也常常脱销。这背后，其实就是很多人对这些早期信号的不敏感。如果更多人能在感到畏寒、乏力、肌肉酸时就警觉起来，那就能早一步防住病毒，早一步避免一连串麻烦。